你给你家宝宝买东西，是看配料表呢？还是看有没有"儿童食品"字样呢？
前些时候，发生了一件让开心果妈妈很无奈的事情。亲戚家请客吃饭，婆婆便去街上买了很多食品。开心果妈妈一看，这些食品都有一个共性，那就是包装上都有"儿童"两字。
婆婆："这些都是给天天（亲戚家2岁多的孩子）买的，我都是买的儿童食品。"
开心果的零食衣物等，都是开心果妈妈购置的，婆婆每天只负责陪孩子玩，所以从来不知道儿童零食该如何购买，并且曾经还吐槽我们都是买的大人的东西给孩子吃，我们当时也没解释。
开心果妈妈仔细看了看婆婆买的那些"儿童食品"，价格都不便宜，从"面子"上来说，送这些食品，确实很"大方"。不只是婆婆，开心果妈妈发现周围很多宝妈也是如此，给孩子买食品，不知道该如何选，那就去找"儿童"二字。
似乎，标记有"儿童"字样的食品，才是孩子可以吃的。殊不知，家长们正是因此，跳进了商家的"圈套"。
这几款"儿童食品"一口都别给娃吃，满是套路不说，还特伤孩子
开心果妈妈还是决定给婆婆普及一下这些所谓的"儿童食品"，带着婆婆在超市逛了一圈，然后对一些常见的、家长购买率比较高的"儿童食品"进行整合，希望家长们下次在购买的时候，能够"擦亮双眼"。
01 儿童饮品（酸奶、牛奶、果汁、水等等）
市面上的儿童酸奶、儿童牛奶、儿童果汁等等，那叫一个"琳琅满目"，而且价格还非常高昂。那么，这么高昂的价格，一定会匹配非常好的性价比吧！那就不一定了。
前段时间，看到群里在抢购一款儿童酸奶，酸奶介绍非常吸引人：优质奶源、人工甜味剂添加剂0、防腐剂添加量0、无反式脂肪等等。然后，酸奶很快就被买到断货。
而后，开心果妈妈仔细看了背后的密密麻麻的配料表，第一个便是水，然后就是白砂糖、全脂奶粉、脱脂奶粉、食用香精、食品添加剂等等。
开心果妈妈就无奈了，说好的不含甜味添加剂的呢？说好的优质奶源呢？最后，就是一个用水、白砂糖等各种添加剂等勾兑出来的饮品罢了。
不只是酸奶，还有很多儿童牛奶、儿童果汁、儿童专用水等等，都没广告做得那么好，去看看他们的配料表，就能够"一秒揭穿"。
一般来说，儿童饮品中，第一个配料是水的，那就别指望有多少营养了，后面还有白砂糖、半乳糖、乳糖、果葡萄浆、蔗糖、浓缩果汁、葡萄糖等这些成分，就别买了。
商家冠上"儿童"二字，将一杯成本低廉的"糖水"，让家长高价购买，还损害孩子身体健康，嗯，不做评价了。
02 儿童酱油
老人："孩子不吃盐，没力气！"
宝妈："做的菜不放调料，孩子不爱吃！"
有多少家长因为这些原因，而去选购高价的儿童酱油？说实话，开心果妈妈也去买过，而后看了配方表，果断放弃了。
看的那一款牌子就不说了，也确实没什么添加剂，但是，钠含量却非常高，甚至比我们平时购买的酱油的钠含量还要高。
1岁以内的宝宝，要无盐无糖；
2岁以内的宝宝，要少盐少糖；
2岁之后的宝宝，可以和大人一起吃饭，但依旧需要吃得清淡。
绝大多数的宝宝酱油，并没有我们想象般那么少盐，这也是为什么家长要慎买的原因。
此外，宝宝大些了，要用酱油做调味料，也没必要买那么昂贵的宝宝酱油，只需要买一些市面上常见的零添加酱油就可以，看一下配料，不含复杂的添加剂，含钠量比较低，少量放酱油没什么问题。
03 儿童加工食物（面条、水饺、包子等）
有些家长确实没时间，也没有那个厨艺变着法儿地给孩子准备吃的，于是，面条、水饺、包子等这些包装好的食品，能够给宝妈们省很多力气。
但是，这些食品的钠含量，是否含有其他添加剂、馅料等等，都是需要家长仔细研究的。
04 儿童奶酪
奶酪，是补钙中的"王中王"，宝宝满1周岁之后，便可以开始逐渐摄入了。
市面上常见的儿童奶酪、奶酪棒等，也是非常多的。同样的，家长看一下配方表，如果钠含量非常高、含有一长串的添加剂，那也是不建议购买的。
最后，儿童奶酪也要适量摄入，因为它含有的饱和脂肪酸也是比较高的，吃多了，容易胖！
05 儿童零食（泡芙、溶豆、饼干等）
开心果的溶豆、手指饼干等，都是开心果妈妈自己做的，真正零添加。后来有一次，亲戚送了好多溶豆，包装上也有儿童食用等字样。当时就给开心果吃了，然后开心果吃了一个便吐掉了。
随后我们也都尝了一下，明显感觉里面有香精的味道，蛋黄味丝毫没有。后来再看配料表，果然，一长串的配料。
在给宝宝挑选儿童零食的时候，家长们不要只顾着看广告、包装上显眼的字，而是要去看背后的配料表。
筛选优质儿童食品，家长记住一条——看配料表
总的下来，开心果妈妈建议家长们在给孩子们买食品，尤其是给小宝宝们买的时候，一定要去看配料表。至少，从配料表，能够筛选掉一大堆不适合儿童食用的"儿童零食"。
此外，有很多食品并未标记儿童食品，却也是孩子能够吃的。因此，学会看配料表很重要。
配料表，一般来说越简单越好，越短越好。如果稍微长一点，那么看看有没有香精等添加剂，钠含量高不高。
开心果妈妈寄语
或许，有很多家长会说：现在孩子有得吃就不错了，我们小时候还没得吃呢！
又或者说：这也不能吃，那也不能吃，吃什么？
再或者说：给孩子管这么严，孩子哪有这么娇气！
如果家长们是这种思想，那么开心果妈妈也不想多说了。但是，请不要将这样的思想强加到别的宝妈身上，因为，千挑百选，都是当妈的苦心！
今日话题讨论：以上这些"儿童食品"，你有给宝宝买过吗？
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