好多人发现自己舌头胖大齿痕重,浑身困乏,大便黏马桶,知道是湿气重了,就赶紧去健脾利湿,用了像参苓白术散一类的药物发现好像作用不大,这是为什么呢?
其实在中医里,管理人体水液的可是有三个脏腑,分别是肺、脾、肾,任何一个出现问题,都会造成我们湿气重的结果。我今天就来一次讲清楚,教大家怎样彻底祛湿!
首先来讲肺
中医说,“肺主行水”,是说一方面肺能把有用的津液播散到全身去滋润皮毛,另一方面把多余的水液送到肾和膀胱变成尿排出,还有一部分变成汗从毛孔出来。
如果肺气不足了,不但会咳嗽,就管不住水的阀门了,疏泄失常,造成出汗多,排尿少,眼皮水肿,容易感冒,舌头水汲汲的,舌苔白厚,这种情况可以在参苓白术散的基础上配合补肺益气的玉屏风散,肺脾同调来排湿。
第二个脾胃
脾主运化,脾胃虚弱就会导致湿气重,这个大家应该都知道,但是你知道肝郁也可以导致脾虚湿重吗?
肝木能克脾,肝气郁滞,就会影响脾胃运化失常,造成湿邪过多。
如果肝气不通畅,就会经常情绪不好,唉声叹气,胁肋胀痛,打嗝放屁,舌红舌两边鼓胀,心情不好的时候,就会产生更多的湿气。
这个时候可以在参苓白术散的基础上,搭配一个柴胡疏肝丸来疏肝解郁,肝气通则不克脾,湿气自然就没了。
最后一个讲肾
“肾者水脏,主津液”,肾可以调节人身体里的水液代谢。如果肾阳虚弱,身上多余的水液不能被蒸腾,水湿就会一直留在我们的身体里,导致四肢,头脸甚至全身的水肿,舌头也是白胖。人会感觉怕冷,腰酸冷痛,尿频,这个时候除了参苓白术散再服一个补肾温阳的右归丸,补足身上的阳气,增加化湿的能力。
当我们出现了湿气重的表现,先别急着健脾化湿,也要考虑别的环节是否也出现问题,多脏同调,对症调理,才能祛湿有道,个人情况不同,最好用药前请专业医师帮你指导。
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