彻底开放VS周日回家VS自我防范

2022.12.08 星期四 晴天

晶18岁3个月6天

身高165 体重106斤

彻底开放VS周日回家VS自我防范

         文/晶妈

星期一收到信息说开放，放开，结果就真的彻底放开了。很多人因为放开而欢欣鼓舞，终于不用受限制不用被管用不用被封不用被限制了自由了。但是接憧而来的是，每个人都逃不过被羊的命运。所以很多人依然忧心忡忡，该买的药买好，该准备的防护依然得做好。

就我们家而言，爸爸的心态最乐观，在他眼里，心态上蔑视XG，但是行为上我们严格做好自我防范准备就好。也无需过于担心焦虑害怕，该来的就会来，躲也躲不开。

这几天我买了很多东西，快递到了一大堆。这是前天晚上到了八个快递，有五个是儿子的。我打算给他吃补钙的，有奶粉，有奶酪棒，还有山羊奶等。当然贪吃的弟弟，零食也是少不了。现在这个关键时刻，保护好身体提高自身免疫力是至关重要的。

前天姐姐说，学校已经确定提早放假了。12.8日也就是今天已经陆续有学生提前回家了。姐姐因为要留在学校到周日考完试回来，所以需要迟几天。周日她要参加大学三级考级。希望她能一切顺利。

这几天雨过天晴，我和爸爸恢复了午饭后的饭后百步走，活到九十九。

昨天中午我们边逛边买了烤番薯吃，味道好好。只是现在的物价真心贵啊，这样一个烤番薯竟然要了17大洋、好在味道好也就释然了哈

为了更好的养生，我除了中午运动，吃饭么香，晚上也不忘给自己泡脚养生。我到了冬天就会手脚冰凉，很多年一直是这样的。所以今年打算为了提高免疫力，坚持给自己泡脚养生，希望有用。

给弟弟做的早餐，最近加了益生菌和叶黄素。叶黄素对弟弟的眼睛有帮助。益生菌对他的身体免疫力有帮助，所以坚持吃起来。

早餐吃的好，晚餐更好吃的棒哈。午餐都是在学校吃，公司吃，没得选择。但是晚餐可以选择做的更好吃的更好

中午跟爸爸一起去爬山。我开玩笑说，我听专家的话，我运动我快乐哈。

一直是瘦子的爸爸最近体检起来发现三高，血压高，血脂高，血糖高。。。。真是不可思议啊。这么瘦的人竟然到了中年也会发现三高。好在爸爸虽然嘴巴很破说无所谓啦，不用管拉，但是心态上和行动上还是有做准备和行动，比如开始减少饭量，曾经他是饭桶一枚，一顿饭可以是三碗的，现在减少一碗或者一碗半哈。比如他开始喝什么茶，可以减脂的。每天中午都按时的 过来妈妈公司和妈妈一起去饭后走路，散步，运动。年龄大了，本身新城代谢就慢了，各个器官也都逐步走下坡路了，所以还是要靠自己更加勤快的健身保养。明年搬新家了，我们还可以去新家楼下跑步，多运动总是好的。另外，接下来几个月是开放后最严重的时候，也是最考验人的时候，所以把自己的身体照顾好是对自己的负责，也是对家人的负责。希望我们每个人都能好好加油努力，身体健康是第一。