食材：鸡脚7只，瘦肉80克，响螺片30克，眉豆25克，花生30克，芡实15克 ，蜜枣2颗，姜3片
2.鸡脚剪去指甲，瘦肉和姜片冷水下锅，把血沫煮出后，把鸡脚和瘦肉捞出来冲洗干净备用；3.把所有材料放入汤锅里，倒入足量的清水，大火烧开后，撇去浮沫，转小火煲1.5小时；功效：响螺片花生眉豆鸡脚汤味道鲜美，营养价值高，响螺片可以清胃止痛、明目退翳、滋肾养脾；鸡脚能够美容养颜、软化血管、强壮身体；眉豆具有降血糖、美容养颜、减肥瘦身等功效；花生有健脾养胃、增强食欲等作用；芡实补脾止泻、强身健体；禁忌人群：痛风、糖尿病，高血压、高血脂以及肥胖人群，肠胃胀气以及消化不良的人；食材：猪汤骨400克，土茯苓50克，牛大力25克，茯苓20克，五指毛桃35克，蜜枣2颗
2.猪汤骨加姜片，冷水下锅，焯水捞出冲洗干净备用；3.土茯苓，五指毛桃，茯苓，牛大力，蜜枣洗干净，用清水浸泡15分钟；4.全部材料和姜片一起放入汤锅，倒入足量的清水，盖上盖子，大火煮开，转小火，慢炖1.5-2个小时；功效：土茯苓牛大力祛湿汤是一道清热祛湿的汤，祛湿不伤身，益气扶正，不上火；土茯苓具有解毒、除湿、通利关节，牛大力具有平肝润肺，养肾补虚，强筋活络的功效，茯苓可以利水消肿，健脾止泻，补益心脾，增强免疫力；五指毛桃味具有补肺健脾的功效，能够行气利湿、益气固表，舒筋活血；
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食材：猪横脷1条，猪骨200克，鸡骨草30克，红莲子15克，白扁豆10克，芡实10克，薏米20克，赤小豆20克，蜜枣两颗，陈皮一片，姜4片
1.赤小豆，薏米，白扁豆洗干净，用清水浸泡2个小时备用；2.用刀把猪横脷中间那条白色的筋膜去除干净，用淀粉揉搓，反复清洗，洗净之后切片；3.猪横脷，猪骨和姜片一起冷水下锅，焯水捞出洗净备用；5.全部材料和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，大火煮开，转小火，慢炖1.5小时，加入少许盐调味;功效：鸡骨草清热汤香味四溢，可以清热祛湿，除烦止渴，利尿消肿；鸡骨草可以清热解毒、舒肝止痛、利湿退黄；红莲子能够降血压、清热降火、滋养补虚；赤小豆能健脾利湿，散血，解毒，消肿；白扁豆有补脾和中、化湿消暑等功效；薏米可以利水消肿、健脾止泻；芡实补脾止泻、强身健体；陈皮具有健脾开胃、燥湿化痰等功效；适宜人群：适宜湿热导致的肝火旺盛，肝气郁结，湿气较重，下肢水肿等人群；禁忌人群：虚寒体弱者，脾胃虚寒，婴幼儿以及孕妇服用；
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