学会拒绝是成长过程中的一门必修课。每个人在成长的过程中，都会遇到不合理的人和事，在这个时候，更需要有拒绝别人的勇气。
敢于拒绝，是一种态度，
善于拒绝，是一种能力。
01 拒绝消耗型社交
很多人走着走着，就渐行渐远了。恋人是如此，朋友亦是如此。
我有一个好朋友，有着几十年的交情，从小一直玩到大的那种，我们一起度过了无忧无虑的青春期。
在人生的某个阶段，我们会对同一件事，几乎有着不约而同的反应，可谓是心有灵犀。
当我们渐渐长大了，各自都要去应对自己人生中的烦恼，或是工作，或是生活。但在某些时期，我们依然会相互鼓励。
直到她结婚生子，宛若变了一个人。婚姻的矛盾激发了人性的另一面，当她歇斯底里地对着电话怒吼与咆哮，让我看到了一个人最可怕的模样，那一刻，我只想远离。
尽管后来，我也说了很多安慰她的话，但生活终究是自己选择的，她最终选择了妥协，为了孩子。
从那以后，我们之间的社交似乎就成了她一个人的碎碎念。关于生活中的细小琐碎，婚姻中的鸡毛蒜皮，每次说得津津有味，但我从内心很抗拒她的唠叨。
很长一段时间，我都是在用“几十年的友情”去绑架我们之间的关系。因为朋友之间需要珍惜，更何况是一个交往了几十年的朋友。
直到我最近开始写作，开始成长。我突然意识到了，她一个人的碎碎念是满足了她倾诉的欲望，但却忽略了对我的影响。每一次听她说话，对我而言就是一种折磨。
是的，我学会了关注自己，也让我看清了这种社交的本质，她在内耗，同时也在消耗我。然后我就开始拒绝这种社交，但不代表我们不是朋友了。
后来，我直接告诉她了，她的行为是在内耗自己，同时也在消耗别人。自己需要改变，不然只会让所有人远离。
02 拒绝无底线的人
人生难免会遇到这样的人，做事无底线无原则，甚至还要别人为他们可笑的行为买单。对此，我只能说“No”。
这是我在职场中遇到的一件事。当时，公司新招进一个总监，按照职位，是我的上司。
临近春节，节后有个提案需要给客户。我在节前便完成了提案的初稿，当时在办公室里，就和这个总监过了一遍，她当时没有反馈任何问题。
这事一直拖到了春节后，周一要去给客户提案。等到老板去问她要这个提案的时候，她才匆忙把我当时写的初稿上交。并在周日下午的4点给我打电话，让我去公司加班。
我问，加班的理由是什么？她说：“你写的东西太虚了，需要修改。”我直接反驳了：“什么叫虚？我当时和你过稿的时候，你怎么没有提出任何意见？”她没有正面回答我的问题，一直反复强调说我写得不行，让我去加班。
我最后给出的结果是拒绝了，她便怒斥道：“你今天不来的话，你明天就不要来了。”我听到这话觉得可笑极了，便告诉她：“我去不去也不是你说了算的。”随后，就挂了电话。
后来，听办公室的同事说，她一边哭，一边跑去老板那里告状。这样的人，我还是第一次见。
更可笑的是，她最终拿着我的原稿去客户那里提案的，客户并没有说不行。
我无法理解这种人的思想及行为，如果你事先安排好，加班不是不可行。而不是到了要交稿的时候，因为自己的拖延，再让别人为你的行为去买单。很显然，我只能拒绝。
03 拒绝不合理的事
在工作中，难免会遇到不合理的要求，本不属于你的工作，或是来自他人的无理要求。学会拒绝，才能摆脱更多的烦恼。
这也是一件发生在职场中的事。在一个公司，人员的流动是件再正常不过的事。但是很多项目，一旦换了交接人，就会多了许多不必要的麻烦。
我当时所在的公司，因为客户经理换了一轮又一轮，加上新来的客户经理沟通的问题，导致客户几乎快要情绪失控。当时客户部给出的结论是，这个客户刚生完孩子，有产后抑郁症，情绪多少会有些不稳定。
那天我做完提案，在公司内部也过完了这个提案。老板便要求我去跟这个客户沟通提案的反馈，我第一反应便是拒绝了。公司这些客户经理都是摆设吗？我并没有拿他们那部分工资，没理由去做他们的工作，更何况还是他们没做好的烂摊子。
之前，我多少听闻了一些关于这个客户的情绪问题，具体原因我不清楚。但是，无论谁去沟通，结果可想而知。更何况，这并不属于我本职的工作，所以我理所应当地有理由去拒绝。
后来，有一次，和客户经理一起，去拜访这个客户的时候。从头到尾，我一直在和客户讨论方案的细节，她并没有像传闻中的那样情绪不稳定。相反，一直到讨论结束，她都很满意。我想，这可能就和一个人的做事态度有关。
无论任何人，任何事，盲目地讨好或是盲从，都不如取悦自己重要。
拒绝，也是成长。
我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。
北漂十年的文案策划人。
专注自我成长，陪你遇见更好的自己。
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