本文理论依据：《中医养生学》、《中医脾胃病学》、《中医基础理论》
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。我是中医人，文君然。
今天我这篇文说，给你聊聊怎么应对脾虚湿盛的问题。
我可以不夸张地说，我作为一个医者，和脾虚湿盛，斗了一辈子。见过的病人很多。印象中，有一个女孩让我记忆深刻。
这个女孩是我去乡下做医疗援助的时候碰见的，仅仅19岁。按道理，19岁的女孩子，应该是明媚艳丽的。可是这个女孩，却干巴，瘦小，身体发育不好，面色也不好。她说，她想治拉肚子。
原来，从两年前开始，这个女孩就有慢性腹泻，每天去五六趟厕所，粪便里有不消化的食物。同时，伴有肠鸣、腹胀、腹痛、腹部发凉的现象。两年了。这个女孩由从前那个还算漂亮的面孔，变成如今的模样。我看了，十分揪心。舌胖，苔白腻，脉细弱。
我问，你为什么会这样啊？她说，她的父母都进城务工了，她自己照顾弟弟，好的东西都给弟弟用了，一直亏待着自己。
遇见这样的患者，说实话，我的泪水在心里打转。我给她写了一个方子：党参10克，茯苓10克，白术10克，木香6克，砂仁3克，炒扁豆10克，炮姜6克，肉豆蔻6克，干荷叶6克。水煎服，每日一剂。这方子不是我自己创制的。它是上海名医董建华先生的验方，是我学来的。我认为方证相符，故而原方应用。
这个女孩，问题就是脾虚湿盛。因为脾虚，脾胃之气郁结，故而腹胀、腹痛。脾主运化津液。脾虚运化失常，津液就凝为痰湿。痰湿下注肠间，故而便溏、肠鸣。脾虚日久，脾阳受伤，于是腹部发凉，四肢不温。这就是全部问题所在。
怎么办？我总结四条思路，写下来供您批评。
1，温肾阳。肾阳为一身阳气之根。肾阳不足，脾阳不旺。
2，除脾湿。湿邪困脾。它像麻绳，困住脾的手脚。除脾湿，脾才会健旺。
3，健脾气。打铁还需自身硬。你的脾气不足，就无力运化水湿，无力化生气血。
4，行脾气。脾胃之气只有动起来，才能如风吹十里，湿气尽消。
明白这些，你就明白方义了。党参健脾益气，茯苓、白术、扁豆、荷叶除湿，木香和砂仁行气，炮姜温补脾肾。
这个女孩回去之后，我再没见过。她后来怎样？我虽不清楚，但是我很自信。因为这么多年来，我用上面的思路，帮助过很多人，效果还是不错的。我相信，这个女孩子应该会得到改善。因为她面对的医家，是一个充满仁心的医家。我相信，针药也是有灵性的。应用它们的人如果真怀有一颗仁爱之心，那么针药也必然发挥它的效用。万物皆有灵，此之谓也。
文说到此，行将结束。我愿所有读者都能认真对待每一顿饭，每一口食物，不乱吃，不糊吃，不多吃，不少吃。保护我们的脾胃，就是保护我们的生命。
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