胃病是一种常见的疾病，有可能是饮食不规律或者是本身脾胃衰弱等原因形成的。
尽管说胃病不是特别严峻的疾病，可是仍然不能忽视它。由于长期的胃病可能会开展成为慢性胃炎，而慢性胃炎又会呈现严峻的并发症，例如消化道出血、胃肠穿孔、癌变、幽门梗阻。
慢性胃炎，五个先兆症状！
一、便秘
胃热的人，食物的残渣在身体里边下行比较慢且水分很简单丢失，等到大肠的时候现已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常常不成形，很稀，这八成是由于你的脾胃虚寒导致的。
【处理办法】
「便秘者」可测验推腹法，即一只手放在左边肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠活动，加快食物残渣的下行。
「腹泻者」可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖，中指结尾向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴道，以及每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改进症状。
二、身体肌肉松懈 肌肉少而肥肉多
如果一个人肌肉松懈、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃衰弱所形成的。
【处理办法】
脾胃衰弱者可常常运动脚趾和按摩小腿。
三、嘴唇无光泽
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性杰出；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，乃至萎黄，并且常脱皮。
【处理办法】
脾气亏虚的人可以测验着把午饭时刻提前到11点，由于这个时刻点是脾气最旺，消化食物、吸收养分才能最强的。而脾脏最弱的时刻一般是在19～23时，我们可以在晚饭1小时后吃1个生果，这样可以有效的健脾。
四、鼻翼发红
如果一个人鼻翼发红，常阐明脾胃有热。
【处理办法】
脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，一起合作按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。
五、黑眼圈
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的当地正是胃经的起始点，比较简单沉积浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的表现。
【处理办法】
尽可能缓解压力，确保足够的睡眠，不宜熬夜；少看影响的电影、电视；调度饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣影响性食物。
参考文献：
[1].宗韵. 慢性胃炎相关几种典型病灶的特征提取与识别[D]. 浙江大学, 2016.
本文来源：皇隆学苑
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