山楂泡水的功效与作用，你知道吗？今天小编就来给大家介绍下吧。

山楂是一种常见的水果，它酸甜可口，营养丰富，深受人们喜爱。山楂除了含有多种维生素和矿物质外，还含有黄酮类和内酯等有效成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。所以，对于高血压、冠心病患者来说，适当吃些山楂或山楂片、山楂丸等，会有明显的辅助疗效。此外，山楂还有散瘀、止痛、防治心血管疾病的作用。

山楂具有降血压、降血脂、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。由于山楂味酸，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。但是，山楂中含有较多的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。另外，山楂有收缩子宫平滑肌的作用，孕妇临产时，山楂有催生之效，并能促进产程进展，但是，山楂及其各种果制品，均含有添加剂，遇到潮湿天气易发霉变质，影响食用卫生，并且，山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产。

在我们日常生活中，许多人都喜欢饮用山楂茶，那么山楂茶怎么做呢?其实方法非常简单：首先将山楂洗净切片，然后放入锅里煮烂，再把山楂水倒出来即可饮用。这样做既保留了山楂的营养价值，又避免了山楂的酸涩味，十分适合老年人饮用。山楂茶还有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效，每天坚持饮用山楂茶，对治疗肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病等，均有益处。

山楂泡水喝还可以防治心血管疾病，老年人饮用山楂茶，对血管流畅有一定的帮助，而山楂中含有黄酮类等有效物，能起到扩张血管，防治心血管疾病的作用，减少心血管疾病的发生。另外对于患有高血压、高血脂、冠心病的患者，每日取山楂10枚至15枚，水煎代茶饮用，连续服用，可以软化血管，降低血压，达到人体健康长寿的目的。

山楂泡水喝还能够促进胆固醇排泄，降低血清胆固醇及甘油三酯、低密高固醇和极低密度脂蛋白含量，所以就有减肥的功效，轻松帮助人们达到健体减肥的功效。