腰腿疼痛，此穴有特效！

伏兔穴，古人的观察力和想象力非常丰富。他们发现，当人们用双膝跪地时，跪坐时大腿靠近膝盖处的肌肉就会鼓起来，很像小兔子趴伏在地上。所以就给这个穴位取名伏兔。

那么这只俯卧的小兔子对身体有什么样的作用呢？

我们可以联想一下，兔子善动，弹跳力非常强，拿个小棍儿戳戳它，嗖一声就跑了。

所以有个成语就叫动若脱兔，那么当我们刺激这个穴位的时候，也可以像脱兔一样，迅速激活周边的气血，把经络淤堵的地方通开。

经络一通，腰腿部的疼痛、肿胀、麻痹等问题是不是也就随之改善啦？

伏兔穴的取穴方法：有两种。第一种取穴方法：髂前上肌与髌骨的外缘、外侧缘画一条线。髌骨外上缘向上六寸的地方，就是伏兔穴。

第二种取穴方法：正坐屈膝呈90度，医者以手腕掌后第一横纹抵住患者膝并上缘中间点，手指并拢压在大腿上，中指到达处就是伏兔穴。