老人吃什么保健品好

养生之道网导语：老人吃什么保健品好？许多孝顺的子女为了爸妈的身体想购买保健品给爸妈吃，老人吃什么保健品好就成为了一个问题。下面由小编告诉你老人吃什么保健品好。

什么是保健品？

GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”保健食品的保健作用在当今的社会中，也正在逐步被广大群众所接受。保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求；保健药品具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求。

老人吃什么保健品好？

1、预调节血压和血脂类的保健品

这一类保健品适用于40岁以上的人群，人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。选用预调节血压和血脂类的保健品，配合合理地饮食和作息有助于预防一些疾病。

2、缓解压力的保健品

此类保健品适用于中年人，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。

3、调节血压类和血脂类

50、60是高危年龄段。由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类的保健品。

4、更年期类保健品

从名称上可以了解此类保健品适用于更年期的妇女。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。

5、缓衰老类、补脑类、补钙类保健品

这一类的保健品适用于70岁左右的老年人，70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速（脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症），骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

除了以上内容，下面小编继续为您介绍老人吃什么保健品好。了解了老人吃什么保健品好，下面小编带您正确认识保健品。

正确认识保健品

1、保健品首先不是药品，能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不大。可以用来进行辅助治疗。

2、注意标志和批号。卫生部批准的保健食品预包装食品容器上（食品标签）应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。国产保健食品为：卫食健字第号，或者国食健字第号，进口保健食品：卫进食健字第号。

3、保健食品的标签除与普通食品应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群，食用量及食用方法。

4、理性选择保健品。每种保健品都有适宜的人群，选购时应该按照个人的差异，认真选择，不能按照送礼习俗，胡乱的选择，只买贵的，不买对的。

如何购买保健品？

1、看标志

购买保健品时，首先要认准标记，保健食品外包装上应有“蓝帽子”标记。同时应标有相关批准文号。国产保健食品应有卫生部的“卫食健字”和国家食品药品监督管理局的“国食健字”，进口保健食品要有“卫进食健字”标识。保健器械要有国家食品药品监督管理局的批准文号“药管械（准）字”。保健食品批准文号的有效期是5年。

2、看包装标识

保健食品包装标识必须注明以下项目：（1）保健食品名称；（2）净含量及固形物含量；（3）配料；（4）功效成分；（5）保健作用或保健功能；（6）适宜人群、不适宜人群；（7）食用方法；（8）日期标示（生产日期及保质期）；（9）储藏方法；（10）执行标准；（11）保健食品生产企业名称及地址；（12）卫生许可证号。

3、要注意产品的禁忌

保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。

4、不以价格来衡量保健食品效果强弱

因为产品剂量、添加物质和品牌的不同，价格也不一样。如果您不需要更多的添加内容（如加钙等），那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。

5、要正确对待广告宣传

人群中机体间的差异很大，不要相信广告里的绝对性用语，不要轻信张三、李四食用结果如何有效的证言。一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里“穿白大褂”的所谓专家的夸大宣传。

保健品虽具有保健功能，但不是药品，不能从根本上治疗疾病，只能辅助治疗，起到一定的保健作用，而且因人而异。不讲科学乱吃保健品，不仅难以起到保健功效，还会损害人的健康。因此，小编提醒您老年人最好要在专业人士指导下吃保健品。

来源：养生之道网