哲学家罗素在谈到幸福时说道：“幸福，显然一部分靠外界的环境，一部分靠个人自己。”当下，很多老师感受不到职业的幸福感，幸福指数越来越低，我想跟老师们的工作环境，特别是和老师所在学校的管理模式有很大的关系。
但是外部环境的好与坏，往往不是老师自己能够决定的。当我们改变不了环境时，唯一能做的就是改变自己。
面对繁忙的教学工作，面对不胜其扰的非教学工作负担，面对现实种种的不公与喧嚣，我们不妨停下忙碌的脚步，审视自己的内心，坦然面对工作中的得失，保持良好的职业心态，做一个精神上的治愈主义者。
老师，其实你可以不必那么忙
当下老师的生命状态可以用一个来形容，那就是“忙”。老师们除了忙着备课、上课，还要忙着做资料、填表格，忙着打卡拍照，忙着下载各种APP和组织学生投票，忙着去当医保催缴员和文明交通劝导员，真可谓忙得晕头转向、昏天暗地，像一个陀螺一般不停地旋转。
但可悲的是，老师的很多忙碌是受了形式主义的毒害，忙的都是一些跟教学无关的东西，以至于无法安心备课、上课，丢失了教师“教书育人”的天职。
面对这些本不属于教学工作的“忙碌”，老师们往往很难摆脱。但是我们绝不能被这些繁杂的非教学工作所淹没，要学会巧妙应对，智慧解决。
我们一定要清楚，对于学生来说到底什么是最重要的，千万不要让这些繁杂的琐事占用自己太多时间，甚至影响到自己的教学。有时候我们还要学会拒绝那些荒谬的行政指令。
忙，有时候对老师来说不是什么好事。一个让老师忙得疲惫不堪的学校，肯定也不是什么好学校。“学校”一词，在古希腊语中，就是闲暇的意思。在古希腊人看来，人只有拥有充分的闲暇，才会思考和创造艺术。
作为老师，我们一定要学会忙里偷闲，把那些属于自己的自由支配时间牢牢地把握在自己手里。因为只有在闲暇中，我们才能静下心来反思自己和教育。只有在闲暇中，我们才能跳出日常与繁琐，看到孩子身上不一样的风景。只有在闲暇中，我们才能真正感受到教师这份职业的价值和幸福。
良好的职业心态很重要
一些老师，一想到上公开课就开始焦虑，因为害怕同事不好的评价。一些老师，一看到学校大门就感到恐惧，因为怕撞见那位可怕的领导。还有一些老师，上班如上坟，职业倦怠严重，天天盼望着退休，在教室里的每一天对他来说都度日如年。
这三类老师，表面看起来症状不同，但其实都是职业心态问题。作为老师，拥有一份良好的职业心态，极其重要。教师这份工作，就像一面镜子，你对着镜子哭泣，镜子也对着你哭泣；你对着镜子开心，镜子也对着你开心。
有时候，同一件事，换一个角度，换一种心态来对待，往往会迎来不同的结果。公开课上，同事对你有不好的评价，恰恰是指出了你教学上存在的不足，帮助你提升。你应该感谢同事的直言不讳，毕竟现在敢于在公开课上说真话的老师不多。
不需要害怕你的学校领导。做好自己的本职工作，提升自己的专业能力，让自己在工作中变得有底气、有价值，获得学生对你的认可和喜爱，才是最重要的事。
至于职业倦怠，这是当老师不可避免的问题。每个老师都会有职业倦怠的时候，特别是当老师们面对无休止的形式主义折腾时，面对某些不公正的待遇时，对学生付出一片真心却得不到回报时，一种巨大的沮丧和怀疑常常会萦绕心头，甚至让人产生辞职的冲动。
如果你有很严重的职业倦怠，你可以选择辞职，这需要很大的勇气。但是如果选择继续留下来，为了学生也为了自己，我们必须要重新调整自己的生命状态，调整自己的职业心态，学会重新发现教师这份职业的价值，为自己的职业生命重新注入激情、理想和信念。
如何让自己保持住长久的激情、理想和信念呢？我想唯有通过持续的阅读来拨开现实喧嚣的迷雾，通过持续的思考来审视作为一名普通教师的价值，通过持续的写作来为自己注入成长的动力，通过持续的创造性实践来发现教育的本真与幸福。做到这四点，同时保持一颗坦然面对得失的良好职业心态，或许能够让我们在教育这条充满荆棘与荣光的道路上笃定前行。
做一个精神上的治愈主义者
最近在读一本书，书名叫作《作个闲人：苏东坡的治愈主义》，我由此想到做老师也不妨学学苏东坡，学学他身上的治愈主义精神。苏东坡的一生是坎坷波折的，但是他却常常能够自己做自己的医生，自己来治愈自己。
做老师，也要学会自己治愈自己。纵观苏东坡的一生，我认为他的身上，有三点值得我们这些当老师的学习。
一是拣尽寒枝不肯栖的执着。教育是一份需要理想和激情的事业，否则很难长久地坚持下去。我们要学习苏东坡身上的理想主义，把教师这份职业看成是自己安身立命的事业，不要轻视自己，更不能自暴自弃。吴非老师说得好，一名教师，即使能力有限，作用有限，如果能保持思考，对现状有清醒的认识，就有可能在整个教育中起作用。
甘于当一名普通教师，安于当一名普通教师，乐于当一名普通教师，不要想着往上爬，不要太看重名利，不要被职称束缚住自己的教育追求，静下心来读书、思考、研究教育，不断地进德修业，在推动学生成长的同时也推动自己的成长，也许这才是每个老师最好的归宿。
二是莫听穿林打叶声的淡定。教育是一项需要付出情感的劳动，教师的情绪也极易受到各方面因素的影响而起伏不定。面对一些冥顽不灵的学生、胡搅蛮缠的家长、官僚主义的领导，我们都需要一份心平气和的淡定。
我们要处理好和学生、家长及领导的关系，秉着真诚、善良、包容的原则，千万不要冲动，更不能歇斯底里。我们更要学会排遣工作中的负面情绪，不必太计较个人的得失，不内耗也不内卷，始终对工作保持积极的态度，对他人保持友善的期待，对未来保持乐观的追求。
三是忘却营营的洒脱。活在这个世上，每个人似乎都身不由己，特别是我们这些做老师的，要对学生负责，对家长负责，对领导负责。但是，我们如果想要感受到教师这份职业的幸福，我们就必须要为自己而活。工作固然重要，但比工作更重要的是自己的生活。叶澜教授有句话我非常赞成，她说：“教师首先要自己像人一样地活着，他才能对别人产生影响，一种使其成为人的影响。”
作为教师，我们首先要使自己活得像个人，而不是让自己成为一个只会听命于他人而没有尊严、自由和幸福的工具。我们必须找回真实的自我，丰盈自己的生命，在创造和创新的过程中，活出自己生命的意义和价值。
美学家朱光潜曾经说过这样一个案例——阿尔卑斯山谷中有一条大汽车路，路上插着一个标语牌劝告游人说：“慢慢走，欣赏啊！”朱光潜评论道：“许多人在这车如流水马如龙的世界过活，恰如在这阿尔卑斯山谷中乘汽车兜风，匆匆忙忙地疾驰而过，无暇一回首流连风景，于是这丰富华丽的世界便成为了一个了无生趣的囚牢。这是一件多么可惋惜的事啊！”
当老师不也是如此吗？无处不在的文山会海，无孔不入的形式主义，急功近利的应试追求，逼得我们这些老师都太忙碌了，也让很多学校俨然成了一个了无生趣的囚笼。
教育需要闲暇，教师需要时间，学生需要自由。面对当下的教育困境，作为老师，我们只有自己治愈自己，自己解脱自己，做一个精神上的治愈主义者。让自己在繁忙的间隙适时地慢下来、停下来、闲下来，也许只有这样，我们才能遇见教育的丰富华丽和诗意美好。
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