小寒是二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季的第五个节气，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》中说：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。” 古人认为冷气积久为寒，寒冷程度未至极点，故称小寒。小寒一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。
古人将小寒分为三候：一候雁北乡；二候鹊始巢；三候雉始雊。小寒天寒地冻，阳气萌动，候鸟大雁顺阳气而活动，此时出现北飞迹象；喜鹊是感阳气萌动而筑巢的留鸟，小寒开始筑巢穴，并将巢门南开，以躲避北方寒风侵袭；雉，俗称山鸡，也感阳气而发声，小寒时节开始鸣叫。这些物候提醒人们小寒的到来，开始本节气内的生产农事与生活等。
小寒节气正处在“二九”“三九”期间，可以说是一年中最冷的时段，此时节要格外注意防寒保暖，尤其是头部、腹部、背部和足部，还应预防呼吸道疾病。人们可以通过适当的锻炼增强御寒能力。
小寒时节，南北方有着不同的饮食习俗。北方地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，覆盖勿透气，小寒时节再取食，脆嫩无比。在广东，小寒这一天的早上则要吃糯米饭，食用后全身感觉暖和。
小寒料峭，一番春意换年芳。相信严寒过后,一定会迎来温暖的春风，愿所有的美好都能如约而至。
文案：智 纯
海报：王翊乔
来源：检察日报正义网
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