作者：橙橙子
排版：半糖糖
图源：橙橙子
大家好哇，我是橙子。
这两天在看《手机大脑》这本书，从书中了解到我们是怎么形成手机瘾的，各种APP是怎么通过研究人脑设计出符合我们需求的功能的。
看完之后手机没戒掉手机瘾，但是得到了一个结论：顺应人性做事是最常见的捷径。
顺应人性主要分为对内和对外两个板块，对内顺应可以让我们变得越来越好，对外顺应可以让我们做事更加顺畅。
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关于对内顺应，其实就是对内探索，了解我们自己。
当我们足够了解自己的时候，也就意味着我们知道知道各种问题应该如何解决了。
在23年年初时，我看了《奇特的一生》这本书，后来跟着书中实操了柳比歇夫时间管理法。
当时只是觉得通过记录时间的形式了解一整天的时间花销很有趣。
实操了一段时间后发现，我对自己的生活更有掌控感了。
后来因为出来工作，时间节奏全都打乱了。记得刚辞职的时候，我无法适应这样的节奏，每天工作的效率很低，一天下来都做不成几件事。
也就是在那个时候我重新开始记录时间，了解每天的时间花销情况，再根据具体的情况进行调整。
没过多久我就完全调整过来了，在这整个过程里，记录时间就是我在顺应自己的手段。
当我意识到自己浪费了很多时间，状态不对的时候，我只首先需要观察到底是在哪里浪费了时间，然后再去分析这些事情里，有哪些是可以调整的，又有哪些是可以忽略的。
通过不断的测试来进行调整。
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记得之前在小红书上有一股自律风，视频里的博主每天早上五点起，然后鼓励大家一起五点起。
在很长一段时间里，我都会被各种自律视频激励到，然后无脑早起，坚持不了几天又放弃。
放弃之后又陷入了懊悔中。
其实早起这件事就是违背我的人性的，我是一个睡眠时间很长的人，跟风早起看似是把时间拉长了。
但是早起让我得不到充分的休息，因此效率就更低了。相当于是用更长的时间来做一些同样的事情，得不偿失。
因此，随着向内探索的时间越长，我对于网络上标准化的自律越不感冒了。
因为我知道自己几点效率高，了解自己什么时候做什么事情，对于生活的掌握感来源于我对于自己的充分了解，而不来源于网上各种模板化的生活。
不顾一切的实现目标才是顶级自律，其他的于我而言都没用。
但是以上的一切都是基于我喜欢观察和分析自己的基础上，因为我知道这样做对我而言效率是最高的，所以我会这样做。
就像前面提到的做时间管理的方法对我很实用，是因为我很享受这样的过程。
但是这个方法并不适用于所有人，可能有些人就是喜欢简单粗暴的用别人制定好的计划表，也可能有的人完全可以不用各种时间表，自己就有生物钟，那也可以。
对内顺应最基本的要求就是，你要了解你是一个怎样的人，你有着怎样的目标。
这是很难的事情，但也是我们应该做的事情。
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关于对外顺应人性，就是当我们在跟外人对接的时候，需要去了解对方的喜好，面对群体的时候需要去拿捏人性的弱点。
最简单的方法就是可以去学一些心理学的基础知识，然后在生活中用起来。
我这半年接触得最多的就是知识付费了，在花生老师那边做助教的时候，我就很深刻的感受到什么叫做把顺应人性做到极致。
学习本身是一件反人性的事情，谁都不喜欢学习，但是花生老师会通过设置作业福利的形式来让人不断的行动。
这里就利用了人们的损失厌恶心理，作业福利是附赠的，很多人不想失去这个福利，所以会有人为了福利去做作业。
像绝大多数的训练营里面都会设定优秀学员，这个行为也是为了满足学员的成就感和虚荣心，本质上也是在顺应人性做事。
这样的道理放在做自媒体上也是共通的，作为内容创作者写内容容易自嗨，其实是因为我们习惯性的以自己为中心，很难全身心的去代入用户的视角。
在创作内容的过程中，多数时候会产生：
“我写的这个内容真有趣，这么有意思的东西一定会有人看”
“我对这个东西感触很深，我想要把这个东西分享出去”
“这个选题我能做，我现在就要去做”
等诸如此类以自己为中心的想法。
但是却很少人会考虑目标用户的问题。
“我的目标用户喜欢什么，有什么痛点问题”
“我的经历普遍吗？我的用户会有相同的经历吗？”
“这个选题我的目标用户会想看吗？”
因为用户看内容就是为了满足自己，如果我们在创作的时候只考虑自己不考虑用户，那么这个过程也是反人性的。
除此之外，我们做任何事情都是如此。
想要请人帮忙得要带一些礼物或者其他的东西作为回报，因为没有人喜欢白白付出。
想要销售产品不能只讲产品卖点，还要讲用户痛点，不然用户不知道这个东西和他们有什么关系，也就不会想要购买了。
想要找到工作就不能只是介绍自己，还要讲自己和公司的关系，能为公司做的事情，不然hr不知道你能做些什么。
……
其实这些都是很浅显的道理，大家都明白，难在两种情况之中反复切换。
经常会在该顺应自己人性的时候去做反人性的事情，在该顺应大众人性的时候只会顺应自己的人性。
像我们想要改变自己的时候，不会去观察自己，只是跟着网上的风向走。在进行内容创作的时候，不会转换身份，只会跟随自己的心意走。
知易行难，知行合一是最难的一件事。
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跟大家分享一个我转换思维的小方法，就是确定目标对象。
当我们做这件事情的目标对象是自己时，例如自律、职业规划、人生规划等等，就需要顺应自己的人性来做事。
我们需要观察自己，清楚自己喜欢什么不喜欢什么，擅长什么不擅长什么，追求的目标是什么。
从而来做出对应的决策。
当我们做的这件事情的目标对象是他人时，例如做产品、卖产品、做内容等等，就需要去顺应群体的人性或者他人的人性做事。
我们要去观察这个人，或者观察人类群体有哪些共通的特质，从而来做出对应的决策。
最后《手机大脑》这本书很好看，但是会有一点枯燥，不过看完之后会有很多新的思考呀，安利大家去看。
以上，晚安。
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我是橙子，
一名可爱与温柔并存的01年小镇女孩。
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