日更进行到今天是第几天，我也不记得了，反正没有断更。
我们的日更群有49人，能够做到每天更新的人，大概占1/3，很多人，更着更着就跟不上了……
这也引发了我的思考，到底是为什么我们不能够把自己想持续做的事情，转化成习惯呢？
首先明确一个概念，什么是习惯？
早上起床，洗漱，出门，买早餐，固定的通勤路线上班，固定的时间点到达公司，相似的工作内容，再到熟悉的店里吃午餐，到下班，再到晚上睡觉……
到这一天结束，大脑设定了一套程序，把固定而重复的行动化为无意识的重复动作。这就是习惯的真面目。
习惯就是不需要催促，不需要提醒，你自然而然发生的行为，这种行为就跟你每天刷牙般轻松的状态。
这里有两个关键：第一，它是无意识的；第二，条件反射式的反应。
它已经融入到你的日常行为中了。
明确了这个概念，我们就可以思考一下为啥会出现做事三分钟热度了。
因为人对于做固定的事情（习惯了的事情）是一种轻松舒适的状态，一旦这个状态被打破，变化就会视为一种威胁。
换句话说，培养新习惯，会让你的大脑产生一种威胁，它会在维持原状与迎接挑战中，做出选择，而大脑往往会选择舒适的一边。
所以对新事物三分钟热度，是很容易导致的。
就比如日更写作，一旦你打算培养这个习惯，你的大脑就会开始反抗，试图不被新的行为影响。所以养成一个习惯难，就难在这里了。
我们每天至少有95%左右的行为，都是由习惯主导的。
一旦大脑认定某种行为跟往常一样，就会拼命的维持现状。所以有些坏习惯一旦养成，就很难改掉，就是因为大脑认为这些习惯跟往常一样所导致的。
要想解决做事三分钟热度的问题，其实也很容易。你只需要把这个行为当作日常行为，融入到你的大脑，就可以了。
一旦大脑认为某项好习惯跟往常一样，坚持起来就容易的多了！
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