中老年人足跟痛偏方：
取川芎45克，將其研成細末，分成3份，分別裝入小布袋內縫好，把藥袋放入鞋裡，直接與患足痛處接觸，每次用1袋，3袋交替使用，換下的藥袋曬乾後可繼續使用。10天為一個療程。
記得去年冬天，忽然接到一位老鄉的來電。這位老鄉姓王，今年五十多歲了，一直在鄉下種地。一年多前老王開始覺得右腳跟部疼痛，勞累或行走多時症狀就會更加明顯。如果休息得好，或者用熱水泡泡腳，疼痛就會減輕。他去醫院看過，給足跟拍了X片也沒發現有異常。醫生給他開了點外用的膏藥，老王貼了也沒什麼效，就想起了我，專門打個電話問問。
電話裡我跟老王介紹了幾個方法，老王聽了都不滿意，說自己事情多，也沒多少心思花在治療上，問我有沒有什麼省事的懶人辦法。我想了一下，告訴他還真有，配上幾味中藥，磨成粉末，裝進藥袋，當鞋墊一樣放在鞋裡，讓藥物直接與患足痛處接觸，這樣既不耽誤他工作，又能治病。
老王聽了連連說好，問我該如何配製，我告訴他最簡單的就是取川芎45克，將其研成細末，分成3份，分別裝入透氣的小布袋內縫好，把藥袋盡量鋪平，放入鞋裡。讓藥袋直接與患足痛處接觸，每次用1袋，待藥袋被腳汗浸濕後拿出更換。3袋交替使用，換下的藥袋曬乾後可繼續使用，但如藥味變淡或無味道，則應該更換新藥。10天為一個療程。
老王聽後說這方法簡單，於是就去中藥舖買了藥，讓老婆縫了個袋子，第二天就用上了。幾個星期後，我想起老王的足跟痛，就打電話回去問問，老王高興地說才用了一個星期左右就基本不痛了。我聽了也很高興，又囑咐他，現在年齡畢竟大了，應該多注意休息，地裡的活就不要太操勞了。老王也同意我的看法，少下地，多享受，過著快樂的晚年生活。
這個方法的原理也很簡單，就是從“不通則痛”來治療足跟痛，而川芎是活血化淤的常用中藥，製成藥包長時間與足跟處接觸，就能起到疏通經絡、活血止痛之效。單用川芎配製是最簡單的方法，如果肯多花點心思的話，
下面幾個方法療效更佳：
1.取川芎30克、冰片3克，將川芎放鍋內文火焙黃後，碾成粉末狀與冰片混合一起裝瓶備用。再裝入個小布袋內，縫好，置於鞋內，直接與足跟痛處接觸。隔日換藥1次，10天為一療程。加入冰片的目的，是有利於川芎的藥力滲透入足跟深處。
2.取白芷和川芎各100克，在200毫升高度白酒中浸泡3天，濾出烘乾，研末。製作一個薄布袋，大小相當於腳後跟。用時取藥末15克放入薄布袋內，藥袋放入鞋裡，直接與痛處接觸，隔日換藥1次，10天為一個療程。
白芷具有祛風除濕、散寒止痛作用，川芎有活血通經、祛淤止痛作用，酒浸後研末外用長時間作用在患處，中藥中的有效成分借 ???? 酒力更容易通過皮膚到達病所。
3.取吳茱萸10克、花椒10克、五倍子10克，烘乾，碾成粉末，裝於小布袋墊於足底，10天為1個療程，進行下一個療程時換藥。
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