身心健康，是现代人的最爱

原创般若大吉祥

细细琢磨，你会发现，现代社会各行各业都卷得非常厉害。无论学习、工作和生活等方面，人们的压力越来越大，真的让人喘不过气来，身心疲惫，身体陷入亚健康状态。

与此同时，更多的人认识到了身心健康的重要性，也明白了生命的重要意义，要活出真正的自我来。

目标很明确，但是真正实施起来，却又感到无所适从，力不从心，难以实现。当然，我也同样遇到过这样的极度劳累问题，感到十分头疼，心力交瘁。

一次意外的偶遇，我得到了一位高人的点拨，开始练功。从此，练功改变了我，让我身心健康。

主要注重身心性三个方面的锻炼：

一是让身体健康。通过打拳，站桩，静坐等，放松自己的身体，让身体的肌肉筋骨得到力量上的提升。

二是让心境健康。通过站桩静坐，调整呼吸，周天运行等，放空自己的心情，让你的精力得到极大提升。

三是让灵性健康。通过静坐，闭目养神，入定等，放飞自己的心灵，让你耳聪目明，精气神得到全面提升。

如果你有这方面的问题需求，请关注我。我也非常愿意为你提供帮助，你的点滴成功，将是我人生最大的快乐。