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中医穴位小妙招:外踝尖穴——脚气不妨揉揉它
2022-05-18 07:00·走进医学V

经外奇穴/外踝尖

一、取穴步骤

正坐垂足,外踝之最高点处。

二、重要结构

外踝

三、主治

外踝尖(脚气不妨揉揉它)牙痛、腓肠肌痉挛、寒热脚气。

四、定位

在踝区,外踝的最凸起处。

五、按摩

外踝尖善治各种原因引起的脚气,常用拇指指腹揉按,或用艾条对准外踝尖灸5~10分钟,有明显疗效。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间:30-50分钟;温度:38-45℃;

艾条悬灸 

时间:5-10分钟。

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