腰椎间盘突出症的康复方法

经国内外多年研究认为，腰椎间盘突出症首选非手术治疗为基础，手术仅限于：1、非手术治疗持续4到6周不能控制症状者；2、症状频频发作或进行性加重；3、出现马尾神经损害症状，即大小便功能障碍、鞍区麻木及两下肢软弱等。

非手术治疗，国外多主张短期卧床、药物治疗和伸展性躯干肌肉锻炼；在国内则侧重于腰椎牵引和手法按摩治疗等。
一、 早期卧床休息及减少活动：抬高小腿使膝和髋关节轻度屈曲，让髂腰肌松弛，腰椎间盘压力可降至最低水平，利于炎症消肿及疼痛缓解。但卧床不宜超过1周，避免出现肌肉萎缩、骨质疏松等并发症，宜早期起床站立与卧床交替，坐位时椅背后倾约20°，维持腰椎生理性前凸，使椎间盘压力降到最低。
二、 腰椎牵引：神经根刺激即下肢麻痛明显时适用，一般采用间歇性牵引。
三、 手法按摩治疗：在我国治疗腰椎间盘突出症最常用的治疗方法之一，但是必须掌握好适应症，避免症状加重。
四、 运动疗法：腰椎间盘突出症往往有腰腹肌无力，尤其是核心肌群减弱，腰椎稳定性差，因此，待局部炎症消退后，通过运动疗法（包括水疗）可防治复发。
五、 理疗：采用超短波治疗可缓解症状。
六、 药物治疗：严重疼痛可用止痛消炎药、激素、活血化瘀中药、脱水剂及神经营养药。