偶然在天涯网上看到一位民间中医,海归博士,以前从事金融业,后来知道自己与道有缘,然后云游学习中医,用中医外治手法拉筋、正骨正脊、点穴轻轻松松治病,当场见效,尤其是拉筋,基本上一次双腿各自拉筋10分钟,就能治愈各种腰腿痛。我试了一下,我的筋缩的也挺厉害,拉完之后感觉好多了,希望论坛中的网友们也能实践一下这个超级方法。现在健身功法多了去了,食补药补资料也层出不穷,但感觉论坛中能通过这些方法受益的并不是很多。论坛中好多人有遗精的烦恼,我觉得通过拉筋也是可以治疗的,因为如果是后半夜遗精的话,好像和阳气不能正常生发有关,阳气由肾水生肝木,如果下焦肾水寒,中土脾胃湿胜(所以脾胃很重要,少吃很重要),那么肾水就不能很好的生发为肝木,导致木郁,木主疏泄,不能往上生发,只能往下流了。这是我在黄元御大师的《四圣心源》中第?卷“精遗”项目中看到的理论,感觉说的太对了,也很深入浅出,大家可以下载下来pdf版的看看。肝主筋,肝经在腿内侧,绕阴器,而通过拉筋,正好可以舒缓肝经,刺激肝经,使肝经能够很好的生发。中里巴人先生的一篇文章中也说,男性病应该通过劈叉,撑拉肝经来治疗,可以去他的和讯博客上看看原文,呵呵。所以拉筋对我们,应该是很好的,大家可以去天涯的原帖地址看看拉筋的图片http://cache.tianya.cn/publicforum/content/free/1/1491738.shtml我是这么拉筋的:仰躺在下铺,头朝墙,下半身放在地上,在上铺的栏杆上绑一根比较粗的绳子(如果怕绳子勒脚后跟,可以在绳子上缠条毛巾),把一只脚伸进绳子去,膝盖尽量挺直,另一只腿往地下放,坚持几分钟就好了。真的好疼。。。这是卧式拉筋,还有一种站式拉筋,我不说了,你们自己去原帖看去。
“拉筋与压腿、瑜珈、牵引、舞蹈的区别:
1、其最大区别是,拉筋简单、有效,即学即会,对绝大多数各类腰、背、腿痛症患者,可一次性当初见效,可谓立竿见影;
2、适用面、普及面很广,男女老少咸宜,家里、办公室皆可,防病、治病、健身皆有效;
3、牵引、跳舞、压腿、瑜珈均处动态,容易失控受伤受伤,惟拉筋处于静态,但拉筋时间和强度可自己掌握,无论仰躺还是站立式拉筋都不会转动腰部和关节,所以不易拉伤,安全指数较高;
4、拉筋法将筋拉得更彻底,将从颈椎到腰背、膝后、脚跟、髋关节及大腿内侧的筋全部拉开,对全身病灶和不通的经络有“地毯式轰炸”的扫荡作用。而其它运动多只拉开局部的筋;
5、拉筋时既可闭目养神,又可听音乐、冥想,可谓“革命生产两不误”。
拉筋与其它中医外治法的比较优势
首先,拉筋人人都可以练,因为它简单易学、疗效显著,绝大大部分人可以在一分钟之内学会。我研究、尝试过各种中医外治手法后,发现无论是针灸、点穴还是按摩、推拿,都必须对中医经络、穴位有一定的了解,如果不花相当的时间,掌握经络的走向和原理对于一般人有难度,要记住常用穴位都不易,掌握几百个穴位就更难了。
其次,其它外治法对于手法、力度、用具等等都有更严格的要求,稍不注意就会出错,而且没有一种方法可以像拉筋这样男女老少咸宜。
第三,中医一直没有一种像西医那样普及的保健用具,如听诊器、体温计等等,拉筋凳的出现则弥补了这一空白,并能让任何人籍此生动地体会中医和经络的原理、疗效。”
大家应该去原帖仔细的看一遍,我花了好长时间,从头到尾看了一遍。当然如果有钱,可以买一本萧宏慈先生出的书。他好像又要去英国给人治病去了,呵呵。原帖:http://cache.tianya.cn/publicforum/content/free/1/1491738.shtml
拉筋的疗效――祛痛、排毒、增强性功能
首先,十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛。拉筋过程中,胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感,说明这些部位筋缩,则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓;
拉筋既是治疗,也是诊断
拉筋当场消除两名老总腰痛
三年的无名腹痛拉筋拉好
过年期间拉好两个腰椎间盘突出
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