为何有的女性已经“绝经”了，却依然不显老？或与这3个原因有关
许多女性朋友进入到更年期，尤其是绝经之后，会发现自己的容貌快速衰老。然而，有些女性却依然保持着姣好的外貌，不显老相。那么，有没有保持美丽容颜的窍门呢？
今天，梁医生教你从三个角度调补身体，让您容光焕发！
一、绝经后为何容颜衰老
“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
——《素问.上古天真论篇》
为什么绝经后容颜衰老最快呢？
《黄帝内经》中讲到，女性到了七七，也就是49岁左右，身体的肾气开始衰弱，冲脉、任脉的气血逐渐衰竭。
冲脉负责调节身体中的血液，任脉则是一身阴脉之海。
天癸藏于肾，并随肾气的生理消长而变化。当身体中的阴血亏虚、肾气不足时，人的天癸，也就是月经，就会逐渐停止，此时就无法再生育。
我们的容颜，和气血、阴液密切相关。
如果气血不足，面色就会变得苍白或蜡黄；如果阴液不足，面部失去水分，就会容易产生皱纹。因此，绝经与容颜的衰老息息相关。
二、想要容颜不老 该怎么做
1. 补充肾阴肾阳
中医认为：女子以肾为元气之根，冲任之本。肾阴肾阳亏损会导致全身阴阳无法得到滋生。而且肾阴肾阳是人体阴阳的根本，而任脉的虚弱往往与肾阴的亏虚密切相关。
肾阴亏虚的表现：
腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少津、无苔等更年期的典型表现。
如果你有上述情况，首先应该滋补肾阴。补足肾阴，面部就不容易“缺水”。
● 如何滋补肾阴：
①药物选择：
“六味地黄丸”、“杞菊地黄丸”、“左归丸”、“二至丸”等中成药。
②食补法：
多食用枸杞、山萸肉、桑葚等能滋补肝肾的食材。泡水或煮粥亦可。
③穴位按摩：
按摩三阴交穴、太溪穴、涌泉穴等，以补充体内的阴液。
还有一部分朋友，可能会出现肾阳虚的情况，比如怕冷、手脚冰凉等。虽然并不属于典型的更年期症状，但对于这样的朋友，在更年期补充肾阳也很重要。
● 如何补充肾阳：
①生活上：
可以通过多晒太阳、多吃温热食物，少吃生冷食物来补肾阳。
②药物选择：
“右归丸”、“桂附地黄丸”等药物。
③艾灸法：
可以通过艾灸涌泉穴、关元穴、肾俞穴来补充阳气，这对容颜的保养也有很大帮助。
2. 补充肝血
在中医理论中，肝主藏血，而面容的衰老程度与“血”密切相关。
如果一个人容易生气，导致肝藏血的功能障碍，那么这个人可能会面色蜡黄、苍白甚至发青。
● 如何养肝：
①代茶饮：
玫瑰花、菊花、绿萼梅、茉莉花各3g，泡水代茶饮。
②药物选择：
逍遥丸（肝气郁结）、加味逍遥丸（肝郁化火）
③食疗法：
四物汤（当归、熟地、白芍、川芎）炖鸡、阿胶、大枣、龙眼肉等
3. 调理脾胃
在中医理论中，人的容颜衰老与阳明脉的功能紧密相关，尤其是阳明胃经。
阳明胃经是多气多血之脉，也是我们获得后天营养的主干道。而且阳明胃经循行经过头面部，令我们脸色红润；下行膝足，让我们步履矫健。
如果脾胃功能衰退，阳明经上的气血不足，就无法充分供应到面部，导致容颜枯槁、气色不好问题。
因此，如果在更年期前后，出现了食欲不振，或者吃了油腻、寒凉食物后腹部不适的脾胃虚弱症状，那么调理脾胃就显得尤为重要。
● 如何调理脾胃：
①药物选择：
●推荐使用“归脾丸”，它不仅能健脾，还能养血。归脾丸能够增强脾胃的消化吸收功能，同时补充血液，使得气血充足地输送到面部，从而让肤色看起来更加红润有光泽。
●如果体质偏阳虚（腹中冷痛、便溏），可以选择使用“附子理中丸”或“香砂养胃丸”；
●如果偏气虚（食少腹胀、乏力），“补中益气丸”或“香砂六君丸”也是一个不错的选择。
②食补：多吃一些莲子、芡实、山药、茯苓、粳米等食物，也有助于脾胃的健康，帮助自己在更年期过后仍保持良好的容颜。
因此，想要保证我们在更年期过后，想要保持良好的外貌，减缓衰老速度，养肾、养肝、养脾胃这3点最关键。
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