老中医给我开了一个食疗除湿气的方子，老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，至少坚持28天，奇迹就会出现，百试百灵。

　　老中医推荐的祛湿名方叫参桃散：参桃散由16位配方组成：鸡内金、人参、红豆、薏米、白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药、莲子、甘草、陈皮、芡实、杏仁、桃仁、枸杞。

　　参桃散是我私藏的一个祛湿最有效的方子，配方经典，全面，我平时经常吃，总是能感觉到参桃散的神奇功效，而且参桃散出自真正的中医之手，与众不同，不是其他祛湿的东西能比的。

　　中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以参桃散配料众多，对脾，胃，肺，肾，排泄都兼顾到了。是祛湿的一个集大成的方子。

　　1）人参，解决气虚的问题。

　　2）鸡内金。主要解决脾虚，胃弱，本草纲目说鸡之脾胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿。

　　3）芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带。

　　4）砂仁，陈皮：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。

　　5）桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解决肺弱，胸口闷的问题。

　　6）山药，莲子，枸杞：滋阴 补 肾 。

　　7）红豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水渗湿。

　　8）杏仁、桃仁：润肠通便。

　　9）甘草：调和诸药。