预防血液黏稠6小方 妙方精选

引起血液黏稠的原因比较多,如高血压、糖尿病、慢阻肺、尿毒症等。研究证实,即使血脂不高,血液也能变黏稠,如出汗多、空气干燥、体内缺水造成血容量减少,血液变黏稠。冬季气候干燥寒冷,排尿增多,容易使人体血液浓缩变黏稠。而中老年人的代谢减慢,也会引起血黏度增高,形成血栓诱发心脑血管疾病。下面介绍简便而有效的防血液黏稠的小方:       

        1.每晚睡前饮杯水。研究表明,睡前饮200毫升白开水,可使清晨血黏度不升反降,对预防脑栓梗塞有明显作用。

        2.1-米芯50克,加水800毫升,煮15分钟,每日饮两次。玉米芯中含木聚糖硫酸酯,可降低血黏度。

        3.山楂15克,开水冲泡代茶饮,每天1次。山楂中的黄酮类物质有助降低血黏度。

        4.每晚睡前饮50毫升红葡萄酒。红葡萄酒中的白藜三醇能抑制血小弧聚集,从而降低人体血液黏度。

        5.黑米50克,煮粥食用,每天1次。黑米中含黑米皮花色苷,有极强的抗氧化性,可抑制血小板聚集,降低血黏度。

        6.每天食用10-15克黑木耳,这对抗血小板聚集、降低血液黏稠有显著效果

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来自:欣然求索斋  > 血液
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