带铁片的护膝可帮助韧带稳定关节，短时间运动可将护膝戴在裤子外，方便调节；长时间运动，建议将护膝贴身佩戴。
膝关节健康人群在运动时可佩带普通运动护膝；如果已经出现侧副韧带损伤等关节不稳的情况，建议选择两边有金属条、中间镂空的专业护膝，可保护髌骨。
如果年纪增长或平时没能做好膝关节的保护工作，导致膝关节已经发生病变，应该怎样解决呢？临床上通常有两种治疗方式：保守治疗，或对疼痛严重的晚期病人进行手术治疗。
膝关节置换手术在我国已经十分普遍。如果关节痛痛严重或变形，出现罗圈腿、X型腿，或伸不直等，且影像显示关节间没有缝隙，可考虑手术治疗。
以往的膝关节置换术后，病人可能需要一周才能下地活动；但现在大部分病人术后一两天即可下地，一周后可不用辅助地行走。而在手术过程中，精准的导航技术至关重要。
在放置人工关节的过程中，医生会将导航装置固定在膝关节部位，通过发射器和接收器共同定位骨头的位置，再根据显示屏上的数字调节导航仪上的螺钮，精准定位，以免出现偏差，影响膝关节、髋关节以及踝关节的功能。
20190509我是大医生视频和笔记:林剑浩,李虎,膝关节病变,力量锻炼
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