为了满足宝宝的成长所需，保证宝宝的营养均衡,教你制作蒸鸡蛋羹

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今天教你们宝宝爱吃的美食，首先宝宝正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对能量及营养需求也在增加，辅食添加势在必行，越是临近，美妈就越莫名的担忧。牛奶鸡蛋羹对儿童营养：滋养强身，健脑益智，是助长儿童身体发育和大脑发育的最佳营养食品，而且方便简单易操作。传统的鸡蛋羹就是纯粹的蒸鸡蛋，宝宝经常吃就不爱吃了。所以，就往鸡蛋里加些辅料，即改变了辅食的花样，也给宝宝增加了营养。。

给宝宝添加辅食时一定要有足够的耐心，注意观察宝宝是否有食物过敏或消化不良的症状。建议最先喂食富铁且好消化的食物。

食材：

鸡蛋两个

胡萝卜

西蓝花

牛奶

盐

1、鸡蛋两个打散加盐少量盐。

2、继续加入1.5倍的牛奶，继续打散，撇去浮沫。

3、放宝宝爱吃的胡萝丁西蓝花丁。

4、放锅中上面扣个盘子，中小火蒸八分钟，关火在焖五分钟。这样做出来又嫩又滑，宝宝爱吃。

牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。组成人体蛋白质的氨基酸有 20种，其中有8种是人体本身不能合成的，它们称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白，牛奶中的蛋白质便属于全蛋白。牛奶中蛋白质的消化率可达100%

鸡蛋富含丰富的天然含有卵磷脂，可以促进DHA,AA等关键脂肪酸吸收，让宝宝更加聪明。天然含有opo类似结构脂，可以促进宝宝消化吸收，呵护宝宝娇嫩的肠道。给宝宝母乳般的喂养状态。