骨盆倾斜是女性百病之源

相反的,当我们发现骨盆有倾斜(单侧或双侧)或外扩的女性朋友,几乎90%以上或多或少都容易有”妇科问题”,而且经常腰酸背痛,身体各部器官机能也是相对的比较差。

因此!在此再次的呼吁大家,请多多重视自己与家人骨盆的保养与健康,因为它是人体脊住最重要的根基(地下室),一旦发现有骨盆有错位,务必将其尽快调整复位,以免影响全身的脊椎与身体的健康。

如何判断骨盆是否倾斜

一. 日常生活中发现(长短腿的现像)

长短腿并不是双腿长度不一样,但听名字似乎是说“两腿长短不一致”。“实际上，除了某些先天疾病外，大多数人的双脚，长度都是一样的，之所以叫长短腿，是因为它的相对位置不对称。脊椎专家指出,一般人的长短腿大多有两个因素导致:A.骨盆区髋关节(错位)倾斜,B.股骨头错位的问题所导致，而并不是真的一只脚长一只脚短。

1.经常性扭伤脚(而且都是同一边)。

2.同一条长裤脚边经常磨烂或下雨天易浸湿。

3.可以听到有人穿着高跟鞋在自己旁边路过，听声音都能听出这个人是不是长短腿。“一只脚落地声音明显大一些。”

4.鞋跟经常磨一边。

5.肩膀偏向一侧、双臂摆动不一致、臀部不对称、足旋转向短肢或者足外翻至长肢、短肢的外踝或明显膨出、踝关节不对称、膝关节旋转偏向长肢等，都是长短腿的表现。

二.骨盆病变脚检测法

骨盆错位最简单的识别方法

1.当人体俯卧平躺放松时,可明显看出”长短脚”。

2.当人体平躺仰卧放松时,可看出两脚掌外翻的角度.(60度为标准)。

3.当人体站立时,可发现高低肩。

4.当人体站立时,可发现裤管一边高一边低。

5.用手摸摸自己的腰部下面两侧,是否一侧胖一侧瘦。

6.仰面向上躺在床上,看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致。

7.对着镜子看看自己的腰部以下,两边是否有不对称的情形,比如腿关节是否突出,两边臀部是否一样大。

8.从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大(侧面看起来臀部特别翘，腰部后面弯曲度特别大)。

脊椎的小常识

1.人体早上较高,晚上较矮

整个椎间盘的长度占脊柱高度的五分之一,当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、跑步之后,椎间盘会因受压而变扁,整个脊柱的长度也会缩短,身高就降低。经过卧床休息之后,椎间盘因未受压力而恢复原状,脊柱相应地也恢复到原来的长度,身高也就恢复到原来的高度。

2.冬天比夏天更容易患病

寒冷的气候容易使身体的各部肌肉紧缩,而紧缩的肌肉会将韧带缩紧,便会拉扯椎体,而压迫到该部位周遭的神经,引发出身体各种不同的症状及问题,因此!特别是中老年人,应该要注意冬天的身体保暖工作(特别是肩颈及腰背部分)。

3.所有人的脊椎矫正后,平均身高都可增高

不管在任何的年龄阶段,如果脊椎有侧弯或错位,都会影响其身高,经过正确专业的脊椎矫正以后,所有人都会因此而长高0.5~50px。

生活习惯很重要,随时都要注意身体姿态:

※站姿:不要站三七步,特别是习惯站一侧。

※坐姿:不要翘二郎腿,腰部(肚子)尽量保持向前(或可以垫个靠垫)。

※躺姿:不要有"贵妃卧躺的姿势",最好是平躺,如果习惯侧躺的人,不可以长期固定睡一边。

●养成随时经常伸展一下全伸各部(反向运动)

●要经常检查注意家中小朋友的脊椎问题,脊椎问题大都是从小孩子就开始。

●长短腿虽然在外表上难以辨认,但是要认真对待,不要觉得反正别人看不出来,就不去管,长此以往,整个身体都会受到损伤。生命之树脊椎调衡专家表示,在做脊椎保健,最好同时检查是否有长短腿问题,找出正确的原因,“对症下药”才能事半功倍。很多脊椎病患者久治不愈,反复发作,就是因为长腿没有得到纠正治疗的缘故。

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