这几种汤每天换着喝，营养健康，永远喝不腻

棒骨萝卜汤 材料：棒骨2根；白萝卜1根；料酒；鸡精；葱；姜；盐 1.棒骨从中砍断，焯水后洗净浮沫备用 2.萝卜去皮切切块块备用 3.炖锅中水开后，放入棒骨，待水再一次开时，撇尽浮沫 4.倒入料酒，放入拍松的姜块与葱结，改小火炖3小时以上 5.放入萝卜，再炖30分钟，加盐与鸡精调味即可

虾皮萝卜丝汤 材料：萝卜少许；虾皮适量；葱少许；盐适量 1.葱白葱绿分开切小段，萝卜去皮刨丝 2.锅中放少许油，将葱白、虾皮放入伴炒 3.倒入适量清水，煮开 4.放入萝卜丝再次煮开，放适量盐，再继续煮8-10秒，撒上葱绿部分即可

白菜豆腐汤 材料：白菜；豆腐；鱼豆腐；葱段；墨鱼丸；竹轮；大料；盐；香油 1.白菜洗净，切段状；豆腐切成2厘米见方的块状； 2.锅中放入适量冷水，放入葱段、大料煮沸 3.把墨鱼丸、竹轮、鱼豆腐放入锅中煮两三分钟，随即加白菜和豆腐，加少许盐，大火煮开，改小火炖五分钟 4.盛入碗中，滴少许香油即可食用

山药薏米蘑菇汤 材料：薏米一两；铁棍山药一根；白玉菇适量；生抽1小匙；盐半小匙 1.薏米提前浸泡几小时，山药不去皮，彻底洗净并用盐水浸泡干净切成段 2.将薏米、山药放入锅中，加水没过，开火烧开转小火盖上盖子煮20分钟左右 3.再下白玉菇、生抽盐继续煮5-10分钟即可

黄豆猪蹄汤 材料：猪蹄1只；黄豆；生姜；大葱；小葱；盐 1.猪蹄切块儿洗净，黄豆适当泡软。生姜切片、大葱切一段2厘米左右的长段 2.炖锅内加八分满水，放进以上准备好的配料 3.大火煮沸，小火慢炖至绵软糯烂 4.出锅前加适当盐调味，撒上葱末即可