老中医：身体湿气重，可以多吃这几种食物，便宜，好用，非常常见
1. 山药

2. 芡实

3. 红小豆

4. 茯苓

5. 芹菜

6. 羊肉

7. 糙米

身体湿气重，多数人都有同样的问题，现在社会中，人体多多少少身体都有湿气的存在，不同的是有些人身体湿气较重，而有些人身体湿气很浅，但是不管是重还是浅，都要重视，因为中医认为，湿气属于百病之源，身体有了湿气，长时间拖下去，会对身体造成抵抗力下降的影响，平时身体湿气重，可以用茯苓，山楂，薏仁，桑叶等等泡水喝，或者是熬粥放一些，坚持喝，对身体非常好