做好3个控制，开启你的自律人生：
一是控制欲望，吃穿住行奉行极简主义，奢靡享乐只会让人萎靡，只有遵从自己内心不受环境影响的人，才有自律的主动性。
二是控制行为，按时作息，按时运动，改掉拖延症，行为影响心理，用行动改变习惯性思维，增强自律的条件反射。
三是控制目标，制定短中长期三种目标，一步一步严格按照计划行事，对生活充满期待，增强自我认同感。
做好三个方面，自律就会成就一生。