锻炼的位置包括哪里

肩关节活动。胸活动。髋关节活动。踝关节活动。脖子的稳定性。肩胛的稳定性。核心的稳定性。膝关节稳定性。 

不能以偏概全，也不能抛去基数差距去对比[吃瓜]

人的DNA再强，也不可能违背物理定理而无中生有，习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。