你祈求受到他人喜爱却对自己吹毛求疵。虽然人格有些缺陷，大体而言你都有办法弥补。你拥有可观的未开发潜能尚未就你的长处发挥。看似强硬、严格自律的外在掩盖着不安与忧虑的内心。许多时候，你严重的质疑自己是否做了对的事情或正确的决定。你喜欢一定程度的变动并在受限时感到不满。你为自己是独立思想者自豪并且不会接受没有充分证据的言论。但你认为对他人过度坦率是不明智的。有些时候你外向、亲和、充满社会性，有些时候你却内向、谨慎而沉默。你的抱负是不切实际的。
读上面这段话，你有没有对号入座，觉得很像自己？
知道巴纳姆效应的人，应该对以上这段话印象深刻，因为这段模棱两可的措辞几乎适用于每个人。这是1948年西方心理学家弗拉对其学生进行的一场人格心理测验。测验结果是，每个学生的结果都是相同的。
在心理学上，"巴纳姆效应"和"谄媚效应"一样，使测试者不自觉被"主观验证"的作用所影响，一时间搜集所有让自己符合描述的证据。这也是，许多人对星座、血型的分类深信不疑的原因。
《心理之书：和自己玩的心理游戏》里有一句话说："疯狂的人是心智健全的，心智健全的人是疯狂的。这是1960年代盛行的观点。"可见，在那个年代，人们一开始特立独行，拒绝标签化。
但，难道由于一次失败的测试，心理测验的未来就要止步于此吗？
人格类型：体液、血型、星座与基因，哪种因素更关键？
1921年，弗洛伊德的门生荣格发表《心理类型》，他主张从知觉、直觉、思考等识别心理功能，并结合内向或外向性格辨别人格类型，形成了人格分析理论的核心维度。荣格的理论成功引流思潮。
要说这个核心维度形成的原型正是弗洛伊德与荣格。二人发生争吵分裂后，荣格陷入深深的沮丧，开始思考二人的差异。最后荣格，得出结论：弗洛伊德热情奔放，喜欢社交，而他自己孤僻内敛，喜欢独处。
我们都拥有同样的基础品质，不同的是这些品质在我们身上的表现程度。相较于把自己标签化某一种类型，我们需要的是哪一种人格类型，让我们找到自己，和芸芸众生相比，我们偏向于哪一种。
荣格并非是将人格分类型的第一人，早在希腊人罗马人就提出"4种体液"人格类型。古代的医师用体液学说解释心理和生理疾病。人包含四种基本体液：黑胆汁、黄胆汁、黏液质、血液。
到了20世纪80年代中期，心理测试还是变得越来越普遍了。大概这个时候，"大五人格"模型出现了。许多心理学家一致认为，有五种基本的人格要素：外向型、宜人性、责任心、神经质和开放性。
我们的自我，具有多面性：个体自我、社会自我、意识自我、身体自我，进入互联网时代以后又有了虚拟自我。
当代心理学家孜孜不倦的修正心理测验，克服偏见，就是希望心理测验能够超越人们日常的娱乐消遣，而是通过心理测验的关联研究更加帮助人们实现对自我的探索。
现如今，心理测试逐渐被认可，也会表现出它的许多积极意义——
描述认知。心理测验可以帮我们认识个体之间的差异。从个体的智力、能力倾向、创造力、人格、心理健康等各方面对个体进行全面的描述，说明个体的心理特性和行为。比如许多的人格测试等。
预测未来。心理测量可以确定个体间的差异，并由此来预测不同的个体在将来的活动中可能出现的差别，或推测个体在某个领域未来成功的可能性。我记得读高中时，我在杂志上，做了一个职业测试。在测试的引导下，说我适合学习哲学。在某种程度上，这种积极的暗示，让我在学习比较艰涩难懂的知识比别人拥有了更多的信心。
甄别选拔。选拔心理测量的结果可以为客观、全面、科学、定量化地选拔人才提供依据。因为它可以预测个体从事某种活动的适宜性，进而提高人才选拔的效率与准确性。如美国自从1942年制定了飞行员的选拔量表以后，使飞行员的淘汰率由65%下降到36%。
生活更多的启示意义。在中国古代，有一个"一手画圆，一手画方"的心理测验。
许多人小时候应该都玩过，但是那时，如果我们没有理解这个测验其实是一个"注意力分配测验"，那么这个测验就会对于我们只有娱乐意义。大多数人都无法完成这个实验，是因为我们双手同时进行着朝向冲突的动作。
所以，这个实验对我们个体和生活也有更多的启示意义，就是说，多个任务会干预我们大脑的注意力分配，一心多用，往往导致事倍功半。
最后我们一起做一个CBIQ测试,看看你对自己的了解有多深吧！
CB认同问卷（CBIQ）
用a）、b）或c）的形式回答以下问题。
a）你完全认同这个说法。
b）这个说法对你来说不完全适用，只是部分适用或者偶尔适用。
c）你不同意这种说法。
如果我有一个不同的名字，我就会成为另一个人。
我喜欢穿我不常穿的衣服。
我记不起任何童年往事了。
我觉得有些人比我高，尽管事实上他们并没有。
当我与别人在一起的时候，我发现自己在模仿他们的行为方式或者说话习惯。
我经常想象自己变成另一个性别的人。
我喜欢把东西扔掉。
有时候，我感觉自己被人侵袭了。
我把自己看作一条河，而不是一棵树。
在大部分争论中，我都能看到双方的正确之处。
我经常改变主意。
我喜欢吃精神药物。
当我在街上听到有人喊"站住，小偷"，我会认为他们在追我。
将成年时候的行为追溯到童年时期的创伤根本没有抓住问题的要害。
在电影和图书中，我对接下来的情节不会感到失望，会被场景吸引。
我应对害怕和痛苦的办法是，想象自己是一个感觉不到害怕或痛苦的人。
当我回答心理问卷时，我会在不符合我的选项上画勾。
你选择的大部分是a）、b）还是c）？
答案解析
如果你的回答大部分是（a），你是谁？你似乎对自己的身份没有明确的感觉。我甚至不知道我现在在跟谁谈话。
如果你的回答大部分是（b），两者兼而有之，我们大部分人都属于这类。自信但又有些犹豫，心态开放但是又需要安全感，你往往会流泪，这是一个令人喜爱的特质。
如果你的回答大部分是（c），你清楚地知道自己是谁。非常确信。
——本文心理测试选自《心理之书：和自己玩的心理游戏》[英]朱利安·罗森斯坦/姜圆圆/江苏凤凰文艺出版社/2017
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