从中医学角度来看,人体是一个很奇妙的系统,气、血、津液、脏腑相互协调运作,仿佛一个24小时的工厂,直至生命的尽头。
而人体也像机器,需要时长保养才能保持一直好用,不然时间长了总会有某处零件坏掉的时候。
就像人的性格分活泼、高冷、温柔、胆怯、暴躁……一样,人体也分为九种,
分别是:平和质、平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型。
根据人的不同体质,饮食、锻炼、用药都会有所不同。
了解自己的体质对于防病养生非常重要,今天给大家总结了中医九种体质的简单辨别方法和调养建议,大家可以对应自己的情况,来给自己做一个简单的体质辨别。
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