每天100秒 健康100分！大家好 我是刘兰英
有些胃肠不好的人经常会出现拉肚子我们叫做腹泻也就是我们中医上所说的“泄泻”有时候还会带来很多尴尬那么我们应该怎么办呢？
我们不妨来试一下穴位按摩的方法来治疗泄泻
给大家简单地介绍三个穴位中脘穴在我们的上腹部前正中线上当脐中上四寸的地方
这个地方我们经常按压上去会有一点酸痛的感觉顺时针进行点按有的时候我们会用掌根进行按摩
一般的按揉或者是摩的时间在两到三分钟
使局部的疼痛明显地减轻这个时候我们就可以停止按摩
天枢穴位于我们的腹部它与我们的脐相平在我们的脐旁两寸的地方
用我们的指腹进行缓慢地按揉我们可以顺时针也可以逆时针方向进行按揉
一般按揉的时间也在两到三分钟使局部出现微微的热感为度
足三里穴位在我们的小腿上面它位于我们的外膝眼也就是我们小腿髌骨下方的一个凹陷下方三寸的地方
可以选择顺时针也可以选择逆时针方向这个穴位的按揉时间可以相对长一些急性的泄泻一般一到两次的按揉以后会出现疗效
当然了 我们更多的时候会对慢性的泄泻采用自我按揉的方法
如果我们坚持一段时间的治疗以后你就会发现这种恼人的腹泻居然很久没有再发作了
来源： JSBC万家灯火
