问：好久没有和你沟通交流了，本来是打算等到年底写一篇2014站桩总结和您一起参考交流的，但现在站桩似乎进入了一个瓶颈期，也许只有您能给我一些帮助，情况是这样的
在记忆中好像是从回来站了活桩以后，这种肝阳上亢的症状就爆发出来了，这种症状自己以前也有，但很轻微，真搞不清是病还是反应？站静桩是现在仍旧是眼睛湿润，流泪，经常在30分钟时左鼻孔有一滴凉液流出，在50多分钟时又会流出一滴，流到嘴唇还有些火辣辣的感觉，站桩时手，上肢，上身发热，结束时上肢上身却是冰冷的，尤其鼻孔更是冷冰冰的，站活桩时这些感觉来的更快，眼睛更流泪，手更热，胳膊蚁行感明显，鼻孔流凉液，结束时也是凉的，站桩时偶尔会有胸骨疼一下，肋骨疼一下，腰部疼一下，似乎全身都出现了反应，家人也说你现在身体都成什么样了，别站了。现在只有麻烦大爱老师给指点一下了，祝福，感恩。
答：你说的所有这些问题，都符合活桩引爆病灶的实证，这就是为什么有的人站桩，站了五六年，感觉身体没有任何病，可以只要一动起来，就好像蓦然之间，所有的病，飘然而至，原本感觉健康的身体，不在安然，有的人内心不安、有的人心生恐惧，有的人毅然放弃。
其实，所有的这些原因，不是站桩出了问题，而是站桩者，站成了死桩，什么是死桩，所谓死桩和正确的站桩站姿是一样的，但是他们是一动不动，沉寂在静止之中，这就是死桩。
那么，为什么活桩和死桩的治病效果，有如此大的差异，根源在什么地方？因为，活桩的所谓的“活”就是“动”，站桩的特殊站姿，可以最大限度的放松五脏六腑，五脏六腑放松了，活桩之动，可以调动五脏五行之气和外在五行相和，这种五行相和之气，一旦相应，就会促动病灶，所以，就可以激发脏器的疾病反应，这就是为什么活桩可以快速治病、排病的原因。
所以，你回来一站活桩，所有的问题都出现了。其实这是最大的喜讯，不应该担心，这才是真正的站桩，你的身体，确实很不好，有肝病，有上虚下实，颠倒阴阳、脾胃不合（这个轻）、肾寒比较重，综合而言，都是肝肾问题。你只要不害怕，我教你，10分以百汇为核心的转动和10分钟静桩结合，或者你就静动结合，没有什么所谓的时间概念，你感觉动的差不多了，就循环静桩，如此静动结合。这个循环治病的效果不明显了，再进行第二个循环，同样以10分钟转尾椎、10分钟静桩结合；当这个治病效果完成了使命，再进行下一个“动”，以10分钟抓地、10分钟静桩结合，依次循环。只要你不恐惧，很快就会康复。
你的肾部的问题。度过排病反应就好了，身体冰冷交替，这是肾部的排病反应，但是，你千万不要恐惧和害怕，一定要有信心，买一些站桩治病的书，给家人看，取的家人的支持。但是自己一定要有信心。坚持站桩、持续站桩，度过排病反应就好了。我相信你，你一定很棒！
胸骨疼，肋骨疼，腰部疼，身体颠倒了阴阳，就会这样！不要害怕，不要担心，因为我曾经比你厉害。所以，你也一定能够成功。深深地祝福你。加油吧。
问：什么叫活桩，静桩
答：静桩——静止站桩称为静桩，一动不动，体会内在之动，融合在内在静养之中，此为静桩。活桩——以生死大穴或经脉为核心的动，称为活桩，再次，治病阶段，以病灶为核心的动，此为活桩，因此，静为养，动为能，静动结合，动静相宜、动静有节，就能快速康复。
问：如何正确的站桩。
答：不要一味的站静桩，也不要一味的站活桩，一定要静动结合，只有静动结合，内外五行才可相应，内外五行相应，五脏之气与五行之气相和，相应相和，就会产生鼓荡生生不息之阳，阳气攀升，浊气下沉，病气游走、病气失去了附着，所以诸病不在隐逆，病源显现，如此继续站下去，身体柔软了，病灶就会显现。
站活桩，就是这样，治病就要站活桩。先治病再养生，你没有找到病源，养生也就失去了意义。所以你也可以15分钟活桩，15分钟静桩，依次循环。你反映出来的一切症状，都是非常正常的。但是所谓的活桩静动的时间，没有严格的限制，一切均根据自己的舒适度，确定动静结合的时间长短，不要教条，不可死板、不可自己给自己套上枷锁，一切随顺自然，自然而然，内心坦然，在无拘无束之中站桩，就是正确的站桩，大道至简，简单就是最有效的。
问：最近我遇到了心脏问题，从早上起来经常心跳的很快，稍微活动就更加明显，还有气短的感觉，心脏以前从来没有任何不适，而现在感觉明显不适，中医说是肝火太旺，一直吃中药也不见太大效果，昨天终于耐不住去了医院检查，上了个三楼就心跳的厉害：心电图，心彩超都显示心动过速，其他正常。医生询问有无吸烟史，感冒，劳累，体重变化等，我均是否，最后医生也无法肯定什么，让先吃一些降心率的药，再观察一下，我当然不会吃这种药了。回来后问中医，把脉后仍说是肝火太旺，左悬右沉，建议我输些能量和茵枳黄，让症状尽快过去，昨晚输完液后体验到了久违的轻松感觉，回家后继续站桩，没想到刚一开站，心脏又呯呯跳得明显，这种心跳感使得站桩只成了站，全然没有以前的宁静舒适，时间过半时，我尝试把两臂下移到腹部，心跳感减轻了一些，但仍然很快，直到结束后心跳才慢慢减轻，今早又是三点多醒来，醒后感觉大脑一工作，心脏就加快跳动，让大脑静下后，心脏也随之平静，手心脚心出汗，口干口苦，联想到最近老是从起床后心跳很快，经常一上午都是这样，于是今早决定先不站桩，观察一下，天快亮时躺在床上练卧桩，刚摆好姿势，命门就有规律跳动，以为是心脏又快了，感觉了一下，心脏跳动平稳，的确是命门处跳动，这种跳动似乎向上到心脏和头顶，节奏很有规律，起床后心率仍旧快，但跳动感不那么明显了，不知是输液还是没有站桩的缘故。最近反应还有脚趾发痒，左脚趾有三个趾头红肿，双脚心涌泉处起小疹子，特别痒，这些肯定是反应。但：心脏的症状是病还是反应？我应该用站桩闯关还是找医生解决？这会我在输着液体向您求教，盼指点！站桩快二年了，这是最大的一次反应，以前的反应身体没有不适，而这次身体出现了明显的不舒服，是病还是反反应呢？
答：所有的症状，都是正常的。因为以前你站的不对。所以没有不适。你现在是正确站桩。站活桩了，所以反应剧烈。不要怕、不要恐惧，如果你感觉排病厉害，就在家里休息一下，继续站桩，慢慢的这些症状就会慢慢消失。
所有的问题，是你的身体存在着潜在的疾病风险。所以，才会如此。继续站下去，不要停止，坚持住就是胜利，如果你放弃了，就是你生命的悲哀，当你有一天经受不住疾病的袭击，再想站桩的时候，已经没有机会了，千万记住，不要停止、不要放弃。可以辅助吃一些中西药。会辅助缓解疾病的症状。
疾病的反应，会呈现周期反应，一段时间反应剧烈，此后慢慢消失了，不过他们还回来，就是如此循环，不管他们如何循环，所有的这些症状，都会缓慢的消失，直到消失在不知不觉中，就和润物似无声一样，慢慢的消失了，这就是站桩的奇迹。
问：活桩和静桩相比有什么特点呢？站活桩时膝盖是否动呢?在记忆里道长示范活桩时身体是一高一低起伏的？
答：初学站桩者，因为身体僵硬，所以，就要以百会、尾椎、涌泉、脚趾这些生死大穴为核心的动，这种动的目的，是为了找到病源，促动病灶，激发排病反应；那么度过初级阶段，内外气相应相和了，此时一站，就能够找到病灶，这个时候就要以双手导引，牵动病灶，双手可高，高不过眉，双手可低，抵不过脐。
这就是以病兆为核心的动，一切以治病为核心的动，就是活桩。没有高下左右之分。只要能够触及到病灶，你可以毫无顾忌的动，如果能够找到病灶，你可以高、也可以低，如果能够触及到病灶，你可以左，也可以右，就是如此简单。但是所有的动，绝对不能一味的动下去，一定要有节制，尤其是所谓的大动，高下左右之动，一定要动静结合，动为内外五行相和之能驱动病气，而动后的静，此时，动后静桩，就会受到这种内外五行相和之气的滋养，你就会感觉到，静止后，周身之气，汇聚于病灶之处，犹如千万蚂蚁军团围剿病灶，团团围住病灶，不断地撕咬、不断的蚕食；又如千万斤之巨的重物挂在病灶上，病灶就是如此的坚硬，如此的紧硬，五行之气却想撼动病灶，随着站桩时间的深入，你就会发现所有的这些硬物，在不断地融化和消失。这就是动静相宜的妙用。
但是，活桩的核心在于脚部的重心，脚部的重心在于涌泉穴，即前脚掌，这个中心和重心是不变的，以此不变应万变，这就是活桩的特点。
问：最近仍然被失眠所困，经常在后半夜醒来后就很难再睡着，站桩时经常感到从大椎到玉枕有一股力量向上拉，向前冲到额头，前额发胀，牙床疼，前胸骨、后背也有痛感，前天休假，累计站桩5个半小时，晚上躺在床上却睡意全无，整晚上似睡非睡，似醒非醒，昨晚上用手心搓脚心涌泉穴，半小时后睡觉，没想到居然哈欠连连，终于睡了个好觉，这次反应应该是气血上头了，按摩涌泉是让气血下行。供有失眠相的桩友参考借鉴。
答：“站桩时经常感到从大椎到玉枕有一股力量向上拉，向前冲到额头，前额发胀，牙床疼，前胸骨、后背也有痛感”这是典型的气冲经脉，通径活脉的现象，说明此处不通，当遇到这种情况，不要担心，更不要紧张，顺从这种力量，感觉周身之柔如水——柔软身心，彻底放松——随顺寂静，让这种通脉之能自然发展，就是正确的选择。
问：活桩有什么要领或者注意事项吗？
答：《站桩快速治病之方法和精要》这就是活桩的精要。
天地虚怀来自：
活桩_大爱站桩_新浪博客 http://blog.sina.com.cn/s/blog_6d3d76a90102v6if.html
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