打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
筋骨训练的身体变化
天地虚怀xia
>《基本要领太极拳》
2018.12.01
关注
陆功翰
我们通过一段时间“开关节”的训练,人会变得挺拔,胸廓增大,身体变得越来越强壮。
训练过程中,“关节缝开”,可以纠正身体的姿态,使自己达到最佳的身体形态。同时皮下“筋膜”在“关节大筋”的牵引下,会同步运动,所谓“长筋腾膜”,使身体呈现出区别于“肌肉”的另一种“发达”。
随着“关节缝隙”的不断撑拔,“大筋”弹力的不断增强,动作会越来越“自动化”,训练变得轻松,“筋骨齐鸣”如同打节奏般的配合着每一下动作。
同时,训练好以后,会明显感觉精神振奋,从中医学角度来讲,“大筋”通“肝”,“肝”通“目”,“目”通“神”。身体由“硬”慢慢开始变软,但又充满着弹性,使整个身体犹如一个蓄势待发的“弹簧”!
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
如何悠着练?
太极拳的筋骨训练
「典传筋骨发劲」如何更有效地对关节和大筋进行训练强化?
内家拳开肩的训练方法
筋骨、关节痛,走路不方便,一个方法柔筋止痛身体棒
练拳,练功大道至简
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×