夏天，暑热耗气伤阴，可备生脉饮

文：半两远志

生脉饮：人参9g，麦冬9g，五味子9g。

人参：甘温，益元气，补肺气，生津液。

麦冬：甘寒，养阴清热，润肺生津。

五味子：酸温，敛肺止汗，生津止渴。

三味药合用，共奏益气养阴，生津止渴，敛阴止汗之功效。气复津生，汗止阴存，气充脉复，故名“生脉”。

生脉饮是根据经典方剂“生脉散”而来的，生脉散治疗气阴两虚的常用方。夏季气温高，暑热耗气伤阴，易使人气阴两虚。特别是对需要在室外工作的人，随着汗液的大量流失，也让人体内的气阴随之损耗。所以人在夏季（待在空调室另说）容易出现汗多神疲，体倦乏力，气短懒言，咽干舌燥，舌干红少苔等症状，若此时再有脉虚的表现，就是生脉饮的适应症了。

《医方集解》有：“人参甘温，大补肺气为君；麦冬止汗，润肺滋水，清心泻热为臣，五味酸温，敛肺生津，收耗散之气为佐。盖心主脉，肺朝百脉，补肺清心，则元气充而脉复，故曰生脉也。夏月炎暑，火旺克金，当以保肺为主，清晨服此，能益气而祛暑也。”

有些人可能属于阴虚有热，服用含有人参的生脉饮会有上火的表现。此时可选择党参方的参麦饮，这样就会很大程度的减少上火的情形。

党参：甘平，健脾补肺，益气生津。

若是有条件，建议自己在家按照上面的配方煮来代茶饮。这样你就可以根据自己的情况来调整配方。如易上火可将人参换成西洋参或者太子参。或者在党参放的基础上加上黄芪，这样就变成了黄芪生脉饮，对于心悸气短的冠心病换患者还是有不错疗效的。

另外有些人是属于久咳伤肺的气阴两虚。表现症状为干咳少痰，气短自汗，口干舌燥，脉虚细。对于这类患者，生脉饮也是有不错的疗效的。

《医方考》中有：“肺主气，正气少故少言，邪气多故多喘。此小人道长，君子道消之象。人参补肺气，麦冬清肺气，五味子敛肺气，一补一清一敛，养气之道毕矣。名曰生脉者，以脉得气则充，失气则弱，故名之。东垣云：夏月服生脉散，加黄芪、甘草，令人气力涌出。若东垣者，可以医气极矣。”

而现代临床常用于治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱所致的咳嗽和心烦失眠，以及心脏病心率不齐等属气阴两虚者。

愿每个人都能懂一点中医中药，可以从容地面对这复杂的世界人心。