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2016.01.19
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
2、不想变硬颈,得转转转,两边转!
3、推下推下推下,每小时推松手筋!
4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
5、办公坐姿有讲究!
6、手指也要活动活动。
7、记住每小时转转脚松松筋。
8、记住每小时踢踢腿,拉拉筋。
9、记住每小时松松手拉拉筋。
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