便秘验方

药方：生白术100g ，生白术补气健脾，理气和中;生当归100g、生当归攻肠燥便难，主润燥滑肠

　　用法：把生白术、生当归研末成粉，装瓶备用，每次取一勺约20g，开水冲服，一天一次，服用一周效果明显，本方对各种便秘都有效果，可以经常服用，不会引起腹泻，非常安全。

　　便秘妙方

　　食疗：取香蕉1个，去皮，加冰糖适量，入水炖服，每天1次，连服数日。

　　艾灸：艾灸选穴中脘、胃上、胃俞、脾俞每穴每次灸20分钟为宜。