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老妈天天给做这样的美食,不胖才怪呢

香辣牛肉

材料:牛肉200克,干辣椒50克,姜适量,料酒3克,生粉9克,鸡精少许,花生油适量,青葱适量,盐少许,蒜适量,生抽3克。

做法:

1、 食材洗净待用,干辣椒待用

2、 生抽、生粉、料酒待用

3、 牛肉按直纹切0.2公分厚,用6克生粉,少许花生油、生抽、料酒按顺时针搅拌,腌制10分钟

4、 干辣椒用温水泡5分钟

5、 热锅冷油,爆香姜、蒜

6、 爆香姜、蒜闻到香味后下牛肉爆炒一分钟

7、 大约5成熟,捞起待用

8、 干辣椒去水待用

9、 起锅爆香刚才捞起干辣椒

10、 闻到辣椒香味后,把捞起牛肉重新入锅大火翻炒一分钟,下少许盐,鸡精、3克生粉拌少许水

11、 下葱,关火,装盘可以上桌

剁椒蒸小芋头

材料:小芋头400克,剁椒3汤勺,蒜1瓣,香葱1根,生抽1汤勺,油一汤勺,糖一汤勺。

做法:

1、 选个头相似的小芋头洗净去皮,最好戴上一次性手套,防止黏液粘在手上过敏。削好皮的小芋头放入冷水中,可以放些盐或醋,以免小芋头变色,中和黏液的碱性物质。

2、 香葱切成葱花,蒜切碎备用。准备好一汤匙生抽、一茶匙糖、三汤匙剁椒

3、 将小芋头底部削平整些,一个个像小灯炮一般整齐地放在盘上。

4、 炒锅中注入油,中火加热至五成热,放入蒜末炒香,下剁椒煸炒片刻。

5、 调入生抽、糖翻炒入味。

6、 把炒好的剁椒淋在小芋头上。

7、 大火加热蒸锅中的水,水开放入小芋头蒸20分钟,直至芋头软烂。

8、 撒上葱花后上桌。

三杯鸡

材料:鸡翅150克,葱10克,姜15克,蒜10克,洋葱20克,香葱10克,盐10克,香葱10克,盐10克, 淀粉10克,味精5克,鸡粉5克,料酒20克,酱油20克,耗油15克。

做法:

1、 鸡翅洗净顶刀斩成小块,放入盘中备用。

2、 葱姜蒜切块。

3、 洋葱切成三角片,香葱切末

4、 取一只干净的碗,把斩好的鸡翅放入碗中,加盐、料酒抓匀,放入淀粉,腌制10分钟。

5、 锅中烧热下油250克左右,烧至六七成,放入腌好的鸡翅,滑熟捞出备用。

6、 锅中留油10克,烧热下葱姜蒜块爆香,然后加蚝油炒香,放料酒、盐、味精、酱油、鸡粉、白糖,以及少量清水。

7、 放入鸡翅块大火烧开,烧3分钟,大火收汁,撒上香葱沫即可。

大蒜辣椒炒肚片

材料:猪肚100克,大蒜五根,红尖椒四个,蒜子两瓣,姜3克,油适量,盐少许,特鲜酱油少许,鸡精少许。

做法:

1、 洗净猪肚。不要用冷冻过的精制猪肚,新鲜的猪肚虽然难洗,味道是精制猪肚无法比拟的。

2、 坐锅烧水,下猪肚,水滚后煮两分钟。

3、 把猪肚捞出来,洗净浮沫。

4、 猪肚先顺着肚子的纹路切成块,刀呈30℃角片成斜片。

5、 大蒜杆洗净,斜切成3cm左右的段。

6、 红尖椒切2cm这样的段。

7、 姜蒜切丝。

8、 坐锅热油,小火煸香姜蒜。

9、 下辣椒段炒半分钟。

10、 下大蒜杆,撒一点点盐,一起炒十几秒。

11、 肚片下锅前,撒一点点盐在上面,不要抓匀,只为节省肚片下锅的时间,使口感更脆。

12、 把炒过的大蒜辣椒扒在一边,再加一些油,大火爆炒肚片。

13、 调一点特鲜酱油和鸡精,翻炒几秒出锅。

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