其实脚后跟疼也就是足跟疼痛，这是一种多见的病症，即便表面看不出有什么问题，因为它不会有红肿的症状表现，不过在人体站起来或走路时会出现疼痛感，造成行动上的不便。那么，脚后跟疼到底是怎么回事？又该怎么办好呢？关于这些问题，下面就来了解一下吧！
造成足跟痛的三大原因：
1、韧带发炎
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，人行走时，牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易诱发炎症出现疼痛。
2、足底脂肪垫萎缩
足跟痛好发生于50岁以上，由于水分、胶原以及弹性的丢失，造成足跟垫的萎缩。
3、不健康的鞋子
鞋内的构造不能有效地分解足部发出的压力，这样以来力量集中于脚后跟的部分，加大韧带的压力，可能造成韧带出现炎症。
足跟痛会有什么危害？
1、局部肿胀
局部检查肿胀不明显，但在跟骨跖面的跟骨结节处压痛明显，如骨刺较大时可触及骨性隆起。
2、肌肉萎缩
因为剧痛而无法走路，很多人因此长期不敢用力，活动量不够，导致小腿肌肉萎缩。
3、导致瘫痪
老年人患上足跟痛会随着年龄的逐渐增大，在后期会渐渐地导致瘫痪，对老年人的生命也会造成极大的危害。
调理足跟痛的两种方法：
1、醋泡鸡蛋
材料：鸡蛋两个，米醋1瓶，蜂蜜适量。
做法：把鸡蛋洗净，擦干水份。将米醋和鸡蛋一起放入干净的瓶子中，密封24小时。把蛋液和醋搅拌在一起，搅拌均匀。再盖上盖子，密封24小时后即可饮用，加适量蜂蜜，搅拌后服。在民间这种方法经常被用来缓解足跟痛，效果非常的显著。
2、茄根水泡脚
茄根500克，将茄根加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次40分钟，10天为1疗程。
足跟痛在早期的时候要及时进行调理，结合着外敷方法，病情可更快得到改善，中医针对这一问题也有很多治疗办法，名方：中原古方，就是一个不错的选择，据了解在调理改善骨刺，足跟痛以及其他的骨性病症方面效果很突出，经患者反映使用2贴，脚跟痛就缓解不少，三个周期左右就有不错改善。
足跟痛患者要注意以下生活习惯：
1、换用合脚的运动鞋
一双合脚的运动鞋可以有效的减轻自身体重对脚后跟产生的压力，可以买双专用足跟垫，垫高脚后跟，让周围肌肉和韧带放松，疼痛也能缓解。
2、控制自身体重
如果身体比较胖的话，那你就要注意控制一下自身的体重了。而且要尽量避免负重，减少重量对脚后跟的冲击。
3、坚持锻炼
坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，但是不要在坚硬的地面上，可以在松软的地面上，例如：赤脚在沙地上、橡胶跑道等。
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