养肝茶的泡制方法

原料：

五味子……5克

枸 杞……5克

大 枣……5克

炙甘草……3克

冲泡方法：

1. 将五味子、炙甘草装入隔渣袋里，系好袋口，装入碗中。

2. 再放入红枣，倒入清水泡发10分钟。

3. 将枸杞装入碗中，倒入清水泡发10分钟。

4. 泡好的隔渣袋、大枣、枸杞取出，沥干，装盘。

5. 砂锅中注水，倒入五味子、大枣、炙甘草，煮至有效成分析出，放入枸杞，拌匀，续煮10分钟至枸杞熟即可。

养生功效：五味子能收敛固涩，枸杞能滋肾润肺、补肝明目，可改善肝肾不足、肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精等现象。二者搭配补血养颜的大枣、和中缓急的炙甘草，能帮助肝脏排毒，增强体质。