健康苦行僧，开讲了！

五味子可益气，敛肺滋肾，滋补肝肾，用于治疗盗汗，肺虚喘咳嗽，梦遗滑精等情况，但笔者并不建议长期饮用五味子泡水喝，用一句俗话来说就是：是药三分毒，五味子能够很好滋养身体，补虚劳，但副作用也很多，下面我们来谈谈吧

五味子泡水喝，一次放多少呢？

五味子单独泡水喝，五粒左右比较合适，不过这类中药，水煎要比茶饮合适得多，要是再搭配其他的养生食物就更好了，建议可以将大枣，枸杞，五味子同时水煎效果，口感都很好

五味子，枸杞各5~10克，大枣三个至五个就能水煎服用，能够很好地滋补肝肾

五味子有哪些禁忌呢？

1：孕妇，特殊时期的妇女不宜饮用

2：本身具备一些毒性，不得长期饮用，过量服用，否则会有反酸，呼吸急促等症状

3：患有风寒的初期，不得服用五味子

4：因其副作用有反酸，所以胃酸分泌过多的患者不宜饮用，胃部的灼烧感可不好受

综上所述，五味子需要适量饮用，建议搭配枸杞，大枣饮用是比较合适的，效果也会更好，也不要对五味子有坏印象，其利大于弊，性温，味道酸，入肺，肾，心经，补不足

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