俗话说，“十人九腰痛”，很多人对此并不在意。以前，腰间盘突出是多发生在老年人身上的，年轻人一般是不会患上的，可是现在腰间盘突出却呈现了年轻化的趋势。据有关部门调查后发现，三十到四十岁的年轻人的发病率在7%左右，也就是说一百个年轻人里面就有七个人的腰椎不好，这个数字其实是非常巨大的。
腰椎间盘突出的常见症状：
1、腰部疼痛
大多患者都会出现，而且疼痛的位置大多是集中在下腰以及腰骶部，有些是以持续性的腰钝痛为主。但是，患者如果这时躺下休息后，会得到缓解。但如果处于站立或者是坐姿时，疼痛便会加重。
2、 下肢放射疼痛
这种疼痛会随着患者的下腰部位、臀部、大腿后侧的位置以及小腿前后或者是外侧一直到达足跟部位。而且疼痛主要是一种放射性的，针刺一般的疼痛。此症状很多是出现在腰痛之前，不过也可能比腰痛出现的晚。
3、 运动减弱
有些患者会感觉到下肢以及运动功能下降，这是因为神经根受到了伤害，导致其支配的区域或者是肢体，感觉能力以及运动能力减弱。严重的甚至会完全丧失。
得了腰椎间盘突出怎么办？
下面分享几个治疗腰椎间盘突出的小方法，希望对大家有所帮助，也祝大家早日康复！
1、花椒泡酒
材料：需要的是高度的白酒，一两花椒，
做法：把花椒粉碎，泡到半斤的白酒里，泡上两天。
使用方法：
把花椒酒倒在手上使劲揉搓腰部疼痛的地方，直至发红发热，还需不停地拍打，直到把腰部疼痛的地方都拍打红，有热乎乎的感觉就可以了。
温馨提示：注意拍打力度，之后再敷上一个热水袋，用毛巾包一圈，小心不要烫到，敷一会后，感觉腰里面热乎乎的，很舒服！也不疼了。
2、 游泳
这是一种特别适合腰不好的人锻炼，在水中的浮力可以让腰部肌肉群得到很好的放松，并且游戏的运动对人的腰椎和脊椎都有很好的作用。
3、 腰部回旋运动
患者处在站立姿势，两足分开和肩部同宽，两手叉腰，腰部作顺时针你方向旋转各一次，然后由小到大，顺逆交替回旋各8次。
你还在为你的腰椎疼痛、下肢麻木、坐骨神经痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了腰部仍然疼痛难忍？
保守方法
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种广受好评的黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在腰部疼痛部位，通过透皮吸收，对一些腰疼的恢复达到一个理想的结果，能够帮助缓解大部分的腰椎疾病问题，现在也被广大患者逐渐认可。
日常生活注意事项：
（1）、注意保暖
在平常的时候要注意做好保温工作，避免外界的冷气在腰部积累，危害健康，而且腰部保暖也能够使我们的身体其他地方受到很好的保护。
（2）、加强锻炼
适当的锻炼，但要避免剧烈的运动，患上腰突，要在适当的时候多做些慢性的运动，锻炼腰部基本功能，避免肌肉出现萎缩。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
联系客服
