滋阴润燥、排毒养颜的“美容汤”，让你越喝越年轻~

 7点养身

对45岁之后的女人来说，要美就得从内而外，经常食用此款“美容汤”能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，延缓衰老。这款“美容汤”你值得拥有~

45岁之后的女性朋友的肌肤，部分失去弹性和光泽，且皮肤的自愈功能越来越差。常喝这道“美容汤”，轻松解决肌肤难题，接下来就让我们学学这道“美容汤”怎么做。

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“美容汤”——银耳木瓜羹

食材

干银耳二大朵，木瓜半个，红枣5—8颗，冰糖少许。

制作步骤

1、银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，去蒂摘成小碎片。

2、木瓜去外皮，剖开为二，去掉中间的瓤切成小块。

3、汤锅中倒入淹过银耳的水，盖上盖子，大火烧开后，转小火先煮30分钟。

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4、然后再倒入木瓜、红枣，加入适量的冰糖，大火烧开后，转小火也30分钟这样即可。

温馨小贴士

1、质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，选购别买太白的银耳，太白可能经过熏制去色。

2、木瓜选熟透的煮出来的香味会更浓郁。

3、煮银耳时间要稍长一点，煮出粘粘的汤汁，口感才会好。

4、血糖高患者慎食，因为冰糖和木瓜的含糖量较高。

功效

银耳富含天然植物性胶质，能滋阴美容；木瓜香甜多汁，有很强的抗氧化功能，排除体内的废物；红枣可润心肺、补五脏、治虚损。

三种食材熬制的“美容汤”美白润肤，让你越喝越年轻！

美味又养颜的“美容汤”，不仅让自己由内而外的美起来，更要和身边的好姐妹一起变漂亮！