【视频】体式、呼吸、目光凝视点，瑜伽三要素你都知道吗？

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练瑜伽只要注意体式的正确就可以了？NONONO！与体式同样重要的还有呼吸和目光凝视点，这些你都注意到了吗？

【阿斯汤加瑜伽三要素】

出镜：骆兴芮鑅老师

时长：05′10″