中里巴人：面部保养美容方

1、敲头与梳头：头上的经络众多，有膀胱经、胆经、三焦经、胃经，穴位则有好几十个。用10根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际。反复敲击两分钟；然后用10根手指肚梳头两分钟，也是从前发际到后发际（一定不能用指甲）。敲、梳以后，通常可以看到满指油污，这是头皮内的污浊从穴位和毛孔排出了。

2、鸣天鼓：用手掌根将两耳堵住，双手食指和中指弹拨后脑，此法最能怡神健脑。

经过这番"推敲"，经络无阻，血管畅通，何愁头发不浓密乌黑呢？

3、敲击整个面部，先用10根手指肚轻轻敲击额头、眉骨、鼻子、颧骨、下巴要重点敲击。

4、用左手掌轻轻拍打颈部右前方，右手掌拍打颈部左前方（手法一定要轻）。

5、敲打大肠经：右手攥空拳敲打左臂大肠经（左手自然下垂，右手过来敲左臂，一敲就是大肠经）。最后换过来左手攥空拳再敲打右臂，每边各敲打一分钟（从上臂到手腕，整条经都要敲）。大肠经直通面部两颊和鼻翼，可以有效防止这些部位长斑生痘。

6、敲打胃经（从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两腿正面，一直敲到脚踝）可稍用力。面部的供血主要靠胃经，所以颜面的光泽、皮肤的弹性、皮肤松皱都由胃经供血是否充足所决定。只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就会有惊人的改观。