预防老花眼、眼睛疲劳、老年性白内障

人体衰老首先表现脚力不足和视力下降。因此预防眼睛衰老免受花老年性白内障眼之苦实属必要，其实只要每天在手掌特定部位进行适当刺激，不但可以预防老花眼还可以抑制老年性白内障。

1、扳小指，缓解老花眼：

老花眼在医学上称为老视，是一种自然的老化现象。得了老花眼，不能放弃恢复视力的努力，每天只要花上几分钟，做做弯曲手指运动，就能减缓老花眼的各种症状。

具体做法：把小手指向手背面扳，再让小指快速弯曲起来，每天早晚各做15次，就能刺激心经这跟经络，改善视网膜血液循环。

2、刺激养老穴

手背小指侧手腕上的养老穴，刺激这个穴位对40岁以上的人所得的老花眼及眼睛疲劳很有效果。当然对一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。特别对高龄者效果越好。而位于小指根测的养老点则对40岁以前的人有效。

刺激养老穴和养老点可自己进行，每天早晚各指压10－20次即可。每天指压，最长时间3个月，按压穴位的的痛痛就会消失，眼疾也会消失。如果在指压处用烟头或艾蒿灸治效果会更好。（转）