涉过愤怒的海丨缺爱的人终其一生都在找寻被爱

*仅供医学专业人士阅读参考

我们只需要成为我们自己就足够。

 

撰文 | 苑来如此呀

由黄渤、周迅、张宥浩、周依然主演的电影《涉过愤怒的海》热映，这部影片用了犯罪悬疑的故事结构，绚烂的视觉呈现，内核讲的却是家庭伦理的悲剧。以留学生小娜的意外死亡，跟随沾染鲜血与愤怒的镜头，将两个家庭的过往层层剥离，揭露出人性的复杂与可悲。

文章涉及部分剧透，但主要焦点集中在周依然扮演的小娜成长经历和死亡原因的分析上，不喜剧透的读者欢迎看完电影后再阅读。

一

    

小娜之死

这篇电影讲述了一个叫金丽娜（以下简称小娜）的女孩在日本死亡，身上有17刀被划的伤痕，经法医鉴定，女孩生前曾和多人发生性关系。女孩的父亲金陨石无法接受女儿的去世，认定杀害女儿的凶手是女孩的男朋友李苗苗。电影以金陨石为女儿复仇展开，通过剥丝抽茧的方式让我们看到小娜真正死亡的原因。

小娜最后被证实是自杀，而在她划伤自己17刀后，有六个多小时的时间可以求助，即使手机就在她身边，她都没有发出求助消息，唯一一个打给她父亲的电话，也被认为是误触操作，直到失血过多而亡。

二

    

小娜之死原因为何？

我们看她的成长经历就不难理解她最后的选择了。

她出生在一个单亲家庭，父亲是一个岛上的渔民，经常外出打渔，十几二十天都不回家，留下她一个人在岛上度过，当她感到非常孤独和害怕的时候，她会躲进她的“安全岛”里等太阳出来和父亲回来。

她的父亲曾想把她丢给她的母亲，但母亲不愿意接受她。她只能表现的非常乖巧、懂事，才不会被父亲讨厌，慢慢就带着面具生活，也就是发展出所谓的“假自体”。这让她内心产生极大的不安全感，她从来没有办法表达自己的需要，当她发烧感冒的时候，父亲拿一块热毛巾盖在她的脸上，她明明感觉喘不过气，但她不敢把毛巾拿下来，因为父亲让她不要动。她为了跟父亲说一句话，可以在父亲床前站一上午，直到父亲睡醒看到她。

在父亲的身边，她表现如此的小心翼翼，在和其他人交往时也是非常小心，讨好、唯恐被嫌弃，别人给予她一点点的关心她都会不知所措。她会因为别人在她生日那天送她一个草莓蛋糕而无可自拔地爱上对方，会为别人说因为爱她而嫉妒扔掉她的鞋子，陷入一种施受虐的扭曲关系里，会为了男友在床上握住她冰冷的双手说心疼她而每晚故意将手放进冰箱里。

而当男友不像以前一样将她的鞋子从窗台扔下去，在睡觉时不小心碰到她从冰箱刚拿出来的冰冷的手下意识躲起来后，她就产生巨大的恐惧，她会认为这是自己不再被爱的证据，然后变得歇斯底里地想要被爱，但适得其反，没有人能够接受如此疯狂的她。

在她内心深处，她不相信有人会真正爱自己，所有人最后都会离开自己。当日语老师让她用“爱”这个词造句时，她犹豫了很久，却只能说出“没有爱”这三个字。

小娜的经历很容易会让我们想到《被嫌弃的松子的一生》里的松子，她们都在苦苦寻求被爱的感觉。为了被爱，她们可以牺牲掉自己。小娜为了让男友和昔日的朋友重归于好，可以为了男友前去道歉，松子可以为了让男友不离开自己而从事性服务工作挣钱养活男友，还要忍受男友时不时的不满和毒打。她们一生都在为填补童年阶段缺失的爱而悲哀地活着。

生而为人，如此艰难，或许只有一死，才能不用再面对被父母抛弃、爱人离开、太阳下山的恐惧。

三

    

如果能重来，怎样挽回小娜的生命？

小娜和松子以如此激烈的方式寻求被爱，伤人伤己。那我们怎样才能通过健康的方式弥补我们童年缺失的爱，过好短暂且宝贵的一生呢？

01

我们可以在一段健康的关系中获得疗愈自己的机会。

心理学家亨利·克劳德指出，一段健康的关系，一般具有6个特点：

 

 

 

 

（1）你们总是会主动想到能为对方做点什么；

（2）你们之间的交流善意而真诚；

（3）你们会尊重彼此的原则和规定；

（4）情绪上独立，不指望对方来为自己负责，也不承担对方的情绪责任；

（5）你们也能够做到依赖对方和彼此需要；

（6）你们都在关系中成长。健康的关系不能时时刻刻满足我们匮乏的感受，但它会通过时间证明你在这段关系里是安全的，被爱的。

 

02

我们可以学会自我成长滋养内在匮乏的小孩。

研究显示，越是依赖焦虑型人格，越有可能吸引疏离型的伴侣，这会让彼此都非常痛苦，因此很难通过一段亲密关系疗愈自己。

而只有通过自我成长，让自己的人格可以更健全，才有力量选择健康的伴侣。

首先我们要对自我内在有觉察，正确地接纳自己的需要，才有可能填补需要。缺爱的人往往由于过于害怕被抛弃而待在一段不够好的关系里，对于他们而言，不好的关系也比没有关系好。但实际上只有勇敢地走出不好的关系，我们才有机会直面内心的恐惧，才有可能不被恐惧控制我们的人生。通过自我肯定，自我呵护，滋养我们内在的小孩。

03

我们可以通过一段专业的心理咨询关系重新养育自己。

如果你很难维持一段健康的关系，你也很难依靠自己的力量来修复缺爱的内在，那就需要通过一段专业的心理咨询来帮助自己。这可能需要2年甚至更久的时间，通过和咨询师每周固定时间见面，在这种积极关注、不被评判的安全关系中，重新梳理自己的经历，体验不同的应对方式，经历愤怒、失落、哀伤、喜悦、满足等种种情绪，从而放下过去，重新出发，发展出被爱、被呵护、被尊重的自体。

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