★ 1、雪莲果汤
材料:雪莲果、红萝卜、板栗、薏米、花生、眉豆、蜜枣、盐
做法:加水煲2小时即可
★ 2、紫菜煎豆腐
材料:日式即食紫菜、豆腐,头抽
做法:豆腐切块煎香、紫菜轻炸后放在豆腐上,吃时醮头抽;
★ 3、XO酱爆炒海茸
材料:海茸、彩椒
做法:海茸提前2小时浸泡、彩椒切条,用XO酱把海茸、彩椒一起爆炒;
★ 4、银杏炒蜜豆
材料:银杏、蜜豆、盐、磨菇精
做法:原材料先焯一下,再下锅放入姜未与食材同炒,调味即可;
★ 5、香芋百合芡实煲
材料:香芋、鲜百合、鲜芡、红萝卜、椰桨
做法:香芋、红萝卜切块与鲜百合、鲜芡、椰桨一起煮15钟调味即可;
★ 6、白灼秋葵
材料:秋葵、酱油、芥末
做法:白灼醮酱油、芥末;
★ 7、番茄炒饭
材料:番茄、白米饭、毛豆、芝士
做法:番茄切丁与白米饭、毛豆、芝士放在一起,调味后放入200度焗炉焗10分钟即可。
★ 8、素菠菜汁饺子
材料:菠菜、豆干、木耳、香菇、白菜、盐、五香粉、麻油。
做法:菠菜榨汁揉入面粉,开成饺子皮,豆干、木耳、香菇、白菜切粹加入五香粉及味料做馅,包好后放汤即可。
★ 9、紫薯木瓜冻
材料:蒸熟压成泥的紫薯、木瓜、椰浆、吉利丁片
做法:吉利丁片泡软,把紫薯泥、椰浆及吉利丁调稀后放入木瓜内,蒸熟后再放入冰箱冻却,吃时成切小块;
★ 10、自制冰皮月饼
材料:糯米粉、粘米粉、澄面、糖、油。
做法:糯米粉、粘米粉、澄粉放入碗中混合,另取一碗,倒入糖粉及油搅拌均匀,将液体慢慢倒入粉类中,一边倒一边搅拌,混合好的面粉糊过筛,然后静置半小时;盖上保鲜膜,放入锅中蒸25分钟;取出后趁热用筷子搅拌光滑,冷却后放入冰箱冷藏片刻,把面糊分成38克/个,把红芸豆馅分成25克/个(面皮和馅料的比例为3:2),把小面团揉圆按扁,包入馅料,收口朝下,在面团上和模具里轻轻滚一些熟糯米粉,拍去多余熟糯米粉,放入模具内造型即可。
无论是食料还是制作都非常健康简单,但绝对是颜值高让你有足面子的十道菜,快约上你的良朋好友来试试吧。
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