孩子发烧，这 3 种物理降温才真的有效

天一冷，感冒发烧的宝宝又增多了。

特别是现在的流感季节，很多家长一遇到宝宝发烧就慌了手脚，会用各种物理退烧法来给宝宝降温。

但是，这么多物理降温方法不一定都有效。

哪些物理退烧法才是真正有效又安全的？

今天，丁香妈妈为各位家长盘点了几种常见的物理降温方法，希望各位家长面对孩子发烧不再慌乱。

真正有用的物理退烧

有这 3 种

1. 开空调

冬天的时候，可以打开空调，适当提高室内温度，让宝宝不用穿着臃肿的衣服，也不用盖得太厚。建议空调的温度在 24℃～26℃，以宝宝舒服的温度为宜。

夏天也可以把空调温度降低一些。

2. 少穿点衣服

要想让宝宝更舒服点儿，就要帮宝宝把体内的热量散发出去。冬天温度低一些，所以可以适当给宝宝少穿点衣服，让宝宝的热量更快地散发出来。

3. 被子薄一点

宝宝新陈代谢比成人旺盛，刚入睡时容易出汗。被子太厚，身体的热量散不出去，体温会更难降下来。

需要注意的是，如果孩子是在体温上升期出现寒战怕冷的时候，家长就要给孩子多穿点衣服适当保暖。

总之，冷保暖，热脱衣，掌握这个大原则就好了。

尽管物理退烧法受到了很多人的青睐，但许多权威机构并没有把物理降温作为给孩子降温的首选方式，反而更推崇药物降温。

给孩子退烧

怎么舒服怎么来