辅酶Q10是一种人体自然存在的化合物，英文名称是CoQ10。实际上，它是生产腺苷-5-三磷酸所必需的，这是每个细胞线粒体和制造蛋白质使用的主要能量来源。身体器官中存在大量辅酶Q10，心脏和肝脏等功能需要依赖它提供大部分能量。正是这个原因，可以从鱼和动物内脏等食物来源获得它。
辅酶Q10已知具有抗氧化特性，这意味着它可能有预防DNA突变和抵消自由基对细胞损害的作用。因此，辅酶Q10现在已经变成一种非常流行的营养保健品，据说有助于预防和治疗多种健康疾病。此外，辅酶Q10还被认为可以增加能量和耐久力，并加强免疫系统。
代谢和线粒体疾病（卡恩斯-塞尔综合征）导致这种化合物缺乏的人经常被建议补充辅酶Q10。实际上，这种营养品也适合老年人，因为他们自身产生这种化合物的能力较低。此外，辅酶Q10有时还被建议帮助控制与糖尿病有关的第二症状，如血糖代谢不良，高血压，胆固醇高和心脏病等。辅酶Q10还被建议帮助预防心肌病，或防止蒽环霉素和亚德里亚霉素等化疗药物对心脏的损坏。此外，它还经常用来帮助接受冠状动脉旁路移植术等心脏手术后的病人恢复。
越来越多的证据证明辅酶Q10可能在预防心脏病方面扮演着重要角色。很多研究已经证明这种化合物具有促进细胞能量产生以及充血性心力衰竭患者血液循环的能力。研究人员将这些好处归功于辅酶Q10的抗氧化活性。此外，它还显示出阻止血液凝块的能力。
还有很多证明显示辅酶Q10可能还具有预防和治疗多种与衰老有关疾病的作用，如老年痴呆症，黄斑变性，和帕金森病等。此外，涉及女性乳腺癌的研究还指出辅酶Q10营养补充剂结合其他抗氧化剂（如维生素C，E和硒）和必需脂肪酸可能具有减小肿瘤大小的作用。辅酶Q10补充剂看起来还可以通过增加精子数量诱发提高生育能力。目前，这种化合物的其他应用还包括治疗艾滋病毒/艾滋病，肌肉营养不良，慢性疲劳，偏头痛，肾脏疾病，哮喘和前列腺癌。
已知的辅酶Q10营养品副作用通常比较温和，常见的症状包括恶心，腹泻，胃灼热等。也有报告涉及过敏反应，但比较罕见。然而，辅酶Q10可能会干扰其他药物疗效。例如，它可以减少血液稀释药和β-阻断剂的效果（如华法令和噻吗洛尔）。因此，如果你正在服用这类或其他药物，最好服用辅酶Q10补充剂前首先咨询医生。
泛醇（Ubiquinol）是一种辅酶Q10形式，可以在线粒体细胞中找到，并且对身体产生能量有帮助。这种化合物水平的自然下降可以通过补充辅酶Q10保健品加以改善。这是一种抗氧化剂营养品，能帮助减少自由基对身体的损害。
健康成年人和CoQ10
健康人使用辅酶Q10通常是安全的，并且没有毒性。除了有恶心，呕吐，失去食欲和腹泻等肠胃不适副作用的报道以外，有些成年人服用CoQ10还会出现皮疹等过敏反应。此外，使用这种保健品引起的神经副作用也有报道，其中包括晕眩和眼睛光敏感等。疲劳和流感症状也偶有发生，但和其它症状一样，一般都很轻微并且是暂时的。
糖尿病人与CoQ10
辅酶Q10可以降低血糖水平。服用影响血糖水平的药物或保健品，以及血糖水平本身就低的人（低血糖症）应保持监测，以避免CoQ10和降血压药物交互影响的太厉害。
癌症患者和辅酶Q10
做为一种癌症病人的辅助治疗方法，CoQ10有很有趣的历史记录。辅酶Q10的副作用包括反胃，神经反应和疲劳等。目前科学家还在继续研究CoQ10与传统癌症疗法的结合应用。
服用药物的病人
泛醇的另一个副作用涉及服用处方药的人。在使用抗凝血剂这种血液稀释药物时，CoQ10可能会降低药物预防血栓的效力。另一项研究还发现甲状腺激素水平也可以受CoQ10影响。
孕妇，孩子和辅酶Q10
尽管CoQ10一般都很安全，但美国的许多健康机构都不建议孕妇食用，因为还没有足够的证据证实孕期使用没有副作用。此外，也不建议孩子在没有得到医生同意的情况下用CoQ10治疗。
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